腹有诗书气自华

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功课：

1.每天读《高情商宣言》

2.读的时候感受：“什么叫沉得住气”？沉淀沉下来的感觉，

3.让我们的声音从这个小腹部这里发出来的。感受一下这种感觉。把心沉下来，每天去说话和做事情。这种能量感会是一种很好的滋养。

4.大家那读的时候也可以带着种感受。你会感受到每句话，什么是：“腹有诗书气自华”。将每句话都融化在你的腹部。这种感觉找到之后会很美妙。

最后编辑于：2017.12.07 02:14:18

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