事件：和孩子谈一周两次的数学辅导课，孩子一口拒绝我说不好，我态度很温和的问他那是为什么呢？他说我一周两节我感觉太累了，我说那要不要暂时取消英语课改成数学课，学好了建模后再调整，孩子就对我咆哮的说我都说了不要不要不要，你是耳聋听不到吗？我一下子就惊住了，我都是轻声细语的和你商量，你前面还在和我乐呵呵的聊天，怎么瞬间就变得如此的可怕。一下子我接受不了，我回到房间，哭了好久好伤心，感受到非常的委屈，而且委屈不仅仅是这件事给我带来的，哭完之后我出客厅吃饭，帮孩子打印了今天的作业递给他填时间，但是我的心态还没能调整过来，不记得孩子说了一句什么话，我就说如果你问我拿钱，我能不能说我不想给你，你问我为什么我就说我感觉有负担不想给，你说一个方案，然后我就突然咆哮的和你说不要不要不要呢？当我和他说不要不要不要的时候模拟了他刚才的表情，他一下子就又怒了，把我给他的打印拧成一团丢在地上，被狗狗叼走了。我并不打算再和他继续吵架，就停住吃我的饭，今晚他一晚刷手机没有写作业，我想彼此都需要有冷静和独立思考的时间，明天再找时间复盘。
冷静下来我觉察到儿子的情绪中有伤，这个伤来自我之前对他辅导班的态度，我之前就是老是说服他，他勉为其难的答应我，但是遇到自己不想上课的时候，我会一直指责他，所以他现在才有这么大的反应。
老公看到这个情况，在我心情平静的时候问我心情有没有好点，我把我的觉察和老公分享，老公也看到了这部分。
到了睡前儿子发了两个段子给我，段子的结尾是你只在乎你的情绪，我能感受到他想链接，我去他的房间找他谈，告诉他我的觉察，说出我之前对他的伤害，我为此道歉。他问我为什么他这个行为我的反应那么大，我告诉他这部分击中了我童年的伤，我的情绪是我自己的问题，我要处理好自己的情绪才能和你有更好的链接，儿子听我说完很能理解，我们亲密的抱抱。
现在我感恩我们的每一次冲突，因为每一个冲突背后都能看到彼此身上的伤才有机会去疗伤。
