幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶。它代表的豁达和淡然没事幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环———毕淑敏《恰到好处的幸福》
已经临近30了，突然要进入30了，内心是恐慌的，简书有个有奖活动，近期发了个命题作文：忍不住。我是这么评论的：忍不住在浪费时间的时候升起愧疚之感，然后到点继续浪费，往复循环。是的，这就是近30年，在我身上发生了无数次的无效重复案例。
有那么一段时间，想玩，玩不安心；想睡，睡不安稳；这个多像读书时期放暑假的那段时间，玩的时候想着暑假作业还没做完，做作业的时候还在惦念着该怎么玩，结果的结果就是玩不尽兴，作业做的低效。
审视自己的内心，我看到了“低效”和“不专注”这两个词。于是开始找来了各种关于高效和专注的书籍和各种相关音频。
还有药可救的，但是药很苦，需要坚持服药！因为我是拖延症重度了。
1、学着给自己定目标，如何过一天就是如何过一生。
船要驶向正确的想要的彼案，必定要有清晰的方向，和掌舵者的平衡之术。
前二十几年，人生是迷茫的，或者说是被动的，被动着上学，被动着填高考志愿，被动着工作，最亲密的人说：“这个挺适合你的”，“我觉得这个不错” 于是，便就着别人的想法也一起觉得“随便啦”“我也不知道”“大人吃过的盐比我们吃过的米多，就听他们的吧”。
现在在回过头来看，原来，一切都是因为你没有明确想要去的“彼岸”。
可能是定目标这方面的功能还没进化，所以，我还没找到人的一生为之奋斗的大目标，但这又何妨，根据人生24小时理论，目前，这个年纪的我还处在早晨8点的方向，才刚要开始一天工作的时间点，所以可以允许自己还有试错重来的时间段。
我给自己定了《101个小目标》《30岁要达到目标》
2、优秀是一种习惯！研究表明“70%的行为受习惯控制"。
第一个习惯是”早起“。
曾经的我，不拖到要上班，或者要送孩子上学的时候是起不来床的，就算醒了，也会眯眼赖床，自己和孩子的早餐都是在小孩学校外急冲冲的吃完。
在吃饭现场经常会听到这样的对话内容：
”女儿，快点吃，要迟到了，你们的早操已经开始了“
”快点呀，妈妈上班要迟到了“
发火道“你怎么这么慢，看誰谁都已经很快的吃完了，真笨”。。。
突然有一天女儿对我开始大喊大叫了，我才意识到：
父母们才是孩子“坏”习惯的始作俑者，孩童就像镜子，往往映照出：父母本身的问题或亲子之间关系的问题或父母之间夫妻关系的问题甚至整个家庭系统的问题。
早起变成了一种“如果不早起，从容吃早餐，孩子性格不好全怪你”的压力后，即使是重度拖延症的人，也会慢慢一天比一天早一点起来，你也可以试试哦，因为晚起的代价足够高，而且不可逆的，所以这个相对容易坚持！
我现在已经能做到5:30起床，早餐也都一手包办了，健康营养，时间足够用，够从容，孩子的脾气在我的刻意制造的氛围中变得柔和了不少。
当然要早起，必备的也是要早睡哦，人的精力必定需要用睡眠来充电的。
第二个习惯是“计划”：每天花1%的时间做一天的计划。
这个和定目标相辅相成，掌舵者不至于因为方向不明朗而走弯路。
人生要做的事情太多，不可能每件事都做到面面俱到。先把“重要不紧急”“重要紧急”的事先做了，这样可以未雨绸缪，防范于未然。
所以根据我的目标，我每天给自己列出了”三只青蛙“。
利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。
我相信只要把对自己来说重要的事情做了，就算别的什么都不做，损失也是最低的。
第三个习惯是提升专注力
乔布斯：拥有专注力将改变你的人生。人们认为专注就是要对自己所专注的东西说YES，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说NO，因为我们要仔细挑选。这就是我的秘诀——专注和简单。
简单比复杂更难：你必须费尽心思，让你的思想更单纯，让你的产品更简单。但是这么做最后很在价值，因为一旦实现了目标，你就可以撼动大山。
目前开始运用”番茄工作法“训练自己在特定时间段的专注力。
也在读这么几本书《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》《专注力:化繁为简的惊人力量》希望在专注力这方面有一个很好的提升。
还有几个好的习惯：运动，泡脚，整理等等
《四点起床》里面有这么一句话：”会成功的人“发现别人的好习惯，就会努力让自己也养成那样的习惯，可”不会成功的人“，即便知道那是好习惯，也懒得去养成。
不积跬步，无以至千里！所有走向成功和幸福的道路都需要脚踏实地，一小件事完成，一个好习惯养成，一个小目标达成，积少成多。
所有的努力无非为了提升自己的幸福感，金钱，家庭，朋友，事业，而要达到这些的和谐，那就是安排好各自时间占比，然后在该做什么的时间段里专注做好这个时间段该做的事情！
我还在努力的道路上，做更好的自己，遇见更好的人，不和别人比，和自己比，只要每天进步一点点，对我来说，只要进步了，未来的美好指日可待！
亲爱的 ，外面没有别人，只有自己！
从来没有太晚的开始！
所以一起努力吧！
嘿，有一娃，有一淘宝店，有一颗向往诗和远方的心，我是以0086，您的“喜欢”和“关注”是我前进的最大动力！感恩有你！
