今天看到马思纯的新闻，说去精神卫生中心看病，患有焦虑症，而她焦虑症的原因之一，就是小时候在学校遭遇霸凌，而当时她父母的态度是让她不要理会那些霸凌她的同学，无视她们，只管自己好好学习就是了，证明自己过的比她们好。

她父母的这个态度和处理方式，听上去好像有点道理，实则是孩子遭遇霸凌后，父母处理不当的反面教材。

为什么，看马思纯的例子就知道了，孩子遭遇校园霸凌，严重的话会造成无法愈合的心理阴影和创伤，极大的打击自信心，造成低自尊、自卑的心理，阻碍孩子未来的发展，严重的话会引发抑郁症等心理疾病。

由于校园霸凌大概率会引发严重后果，建议家长在孩子向自己求助的时候，一定要积极关注并干预，给予孩子支持和帮助，而非不当回事，消极应对。

如果家长消极应对，那么孩子在遭遇霸凌后，在家庭中也得不到支持和温暖，可能会引发二次创伤，让孩子看不到希望，只能自己在痛苦中煎熬，从而加重创伤和自卑心理，对于后续发展以及身心健康造成不利影响。

那么针对孩子遭遇校园霸凌，家长该如何应对？

首先，调整认知，重塑自信

了解清楚情况，明确告诉孩子，遭遇霸凌不是你的错，不是因为你有缺陷，你就应该被欺负。一定要告诉孩子，你没有错，错的是霸凌你的同学，是他们的做事方式不对。

就像马思纯，因为长的胖然后又跑的快，就被同学嘲笑欺负。面对这种被霸凌的鬼扯理由，家长一定要明确告诉她：长的胖是先天基因决定的，长的胖不是缺点，每个人的体型不一样，肯定不能成为被别人嘲笑的理由；更何况跑的快，这是优点啊，怎么可能被嘲笑。如果有同学拿这个嘲笑你，那么一定是他有问题，没有基本的素质，嘲笑别人是错误的做法。

小孩子可能缺乏对事物的正确认知，在被霸凌的情况下，会认为是自己的错、自己的缺陷导致被嘲笑和孤立，尤其是在很看重和同学朋友交往的青春期的孩子当中，如果长期处于被嘲笑、孤立和欺负的境地，大多会产生自卑心理，把被霸凌认为是自身缺陷造成的，自我价值被贬损和矮化，从而导致抑郁、焦虑和恐惧心理。

其实不仅是霸凌行为会造成这种心理，家庭教育中的凌辱、暴力等行为，恋爱及职场中的PUA行为也会造成自我价值贬损，甚至把被虐待归咎于自己的错，造成低自尊的人格。

就像【心灵捕手】电影中的主人公，由于童年时期被虐待的经历，内心的自我认知一直是有偏差的，认为自己没有价值，不敢真正去尝试自己擅长和热爱的事情，直到最后教授跟他说了很多遍“这不是你的错”，他哭的那么伤心，这个是他内心很深的创伤，也从来没有人这么告诉他。

其次，鼓励和帮助孩子勇敢反击

一旦遭受霸凌，告诉孩子及时向学校和老师求助，如果学校和老师不太管，或管不了，那么家长有必要再次向学校和老师反映，甚至向上级部门投诉。如果确实解决不了，那么可以帮助孩子转学，换一个环境，脱离霸凌的校园环境。

另外教给孩子面对霸凌者不要退缩，克服恐惧，正面反击，对霸凌行为大声Say No，维护自己的权益和尊严，即便发生正面冲突被老师批评，家长在问清情况后仍要支持自己孩子反抗霸凌的行为。

其实霸凌行为也是柿子找软的捏，你越不反抗，越退缩，就越是鼓励了这种霸凌行为，只会被欺负的越来越厉害。

鼓励孩子结交一些朋友，以应对霸凌造成的威胁和伤害，相信虽然被霸凌被孤立，但物以类聚人以群分，被霸凌的孩子肯定能找到自己的同类人和盟友。

如果学校和老师无法起到阻止霸凌的作用，家长也可以选择直接找霸凌者和其家长沟通，尤其是对霸凌者，被霸凌者家长的大人身份一般对他是有一定威慑作用的。

当然，有霸凌行为的孩子，其心理健康肯定是有问题的，可能在从小的家庭环境中就遭遇过父母的家暴，从而产生霸凌这种以暴力手段打击凌辱别人的行为，直接找他们沟通未必有效和顺利。

最后，提前预防，远离霸凌

在校园霸凌越来越高发的情况下，家长有必要给孩子提前打好预防针，如果遭遇霸凌，或者面对一些同学间冲突的局面，教会孩子如何应对。

另外为什么强调在孩子跟你说他遇到霸凌时，家长应该积极应对。那是因为孩子还会跟你说，还能发出这个求救信号，说明你们亲子关系还有一定的信任和沟通基础。要知道一些孩子遇到这类情况，就默默承受了，也不会和家长讲，直到最后发生很严重的后果。

所以，如果孩子跟你讲他遭遇了霸凌，家长一定有要引起重视，不能忽视或者消极对待。

如果孩子不说，那么你要注意观察，如果观察到异常的行为表现，则需要及时了解情况，做出应对举措。

最后，平时多鼓励孩子，帮助其建立自信，不要平时在家里就经常责备嘲笑贬低孩子，如果孩子平时在家里就没有得到足够的自信和尊重，那么，他身上一定会散发出“被霸凌”的气息。