调整孩子的焦虑

下午,与大二的女儿视频通话,女儿正在学校琴房里练习。

视频里的女儿无精打彩的说:“我不想上学了?”

我急忙问到:“怎么啦?发生了什么吗”

女儿说:“明天要800米体测,我不想参加体测考试快啊!;我也不想练琴,太难了……我不想上学啦!”

    此刻,我的内心,评判升起:跑个步怎么啦?太难了就不想练了,以后怎么行呀!心里又跳出一个声音:不行,我要接纳孩子。

    我定了定神说到:“你是暂时不想上学?还是以后都不想上学呀?”

    女儿回答到:“我就是暂时不想上学。”我立刻就放心了,她就是暂时情绪,我说:“不行就先出去放松一下,去外面逛一圈,再回来练吧。”女儿摇摇头说:“明天要上钢琴课呢,我还没弹会呢……”通过一番了解,我也清晰她主要还是焦虑明天体测是否能过关的问题,想想明天要跑800米就感到身心俱疲。

    于是我接着说:“妈妈看到你的焦虑明天的体测,说明你很重视明天的体测啊!接着我又带着好奇的口吻问道:“你从初中、高中,到大一,每一年都要参加800米的体测,每一次你都能顺顺利利的过关呀!是怎么做到的呢?”女儿看看我,愣了一下,笑了。

    我笑着补了一句:“妈妈相信你明天也一定没有问题,定能顺顺利利的过关!”

    期待美好的明天到来!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容