姓名：徐霞
日期：2022年7月13日
【学】
《樊登讲论语》-樊登读书
【习】
对自己的健康负责：快走30+min
【觉】
快走时觉察自己的身体状态，发现有时思绪会跑走。那就再拉回来，继续觉察。
同时，一两天不运动，身体会积累的能量。前天、昨天是不想动，今天是一定要动一动的感觉。尤其是刚开始走的时候，感觉身体想要跑起来似的，要不是怕伤到膝盖，就改成慢跑了。哈
【活成一束光，照亮一群人！陪伴一亿人终身学习。我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2022年7月4日】
【日精进打卡 第010天】
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
