戒掉太油腻的食物

身体感觉好了一周，昨天没忍住就不想吃饭了，于是就在外面的小摊中吃了份牛肉板面。可能好久没吃了，感觉味道还不错，就猛吃了起来，可是今天下午，忽觉身体边缘有点异样，才感知可能要溃疡了，哎，我这脆弱的身体，真不知道咋形容了，真是要当和尚的节奏啊。

    为了自己的身体健康，尽量不在外面吃了，再这样下去，真是要废掉了。戒掉油腻食物，和辛辣的食物，先使身体稳定一段时间。多吃蔬菜和水果，每天适当运动，早睡觉。

    行动起来，切不可不能敷衍了事了，不断引发这种错误实在不应该啊，战胜自己，做好自我监督

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