复盘,围棋术语,也称 “复局”,指对局完毕后,复演该盘棋的记录,以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学,或请高手给予指导分析。
复盘是发现问题和解决问题的方法。不管做任何事情,我们需要不断的梳理自己,需要及时反思复盘,从而发现问题和解决问题。
做好复盘有五大步骤,分别是:回顾目标、对比分析结果、深度提问、总结经验和规划行动。
1.回顾目标
首先你在做一件事情的时候你需要预设一个目标。
例如时间管理方面我们会做年度计划、月度计划、周计划、日计划。对不对,复盘的时候先回顾计划。
2.对比分析结果
一切以数据说话,看到我们计划和执行情况需要做一个分析,看看我们做到什么程度。
3.深度提问
根据呈现出来的结果我们需要不断反思、推演,是计划制定的不合理?还是我们执行过程中遇到什么问题?当时是怎么思考问题的,情绪感受自己决定。
4.总结经验
在这件事情中,我学到了什么,我有哪些方面还需要提升,我怎么样才能变得更好。
5.规划行动
以后我该怎么做,我要分几步做,一点点的列出来。
在生活的方方面面都可以用复盘的方式,让自己提高。也可以用日复盘代替日记,持之以恒的坚持,成长会看得见,不信你试试。