春节到来，吃喝是主题，这时一种情况最容易发生，困扰着父母并很容易引起孩子身体的不适，就是便秘。
据调查显示，我国城市儿童中，便秘的现象很普遍，每五个当中就有一个便秘。而且便秘的危害还很大，非常值得引起爸爸妈妈重视！
之前在儿科医院探病，朋友家孩子隔壁床的小孩儿才10来岁，竟然就因肠梗阻开刀了。
原来这个小孩长期患有便秘，这次入院是因为孩子好长时间没有排便，不思饮食，突发腹痛。到医院检查时，他1米左右长度的大肠里面，都是因为长时间不排出而失去水分堵塞大肠的大便，诊断为肠梗阻。
怎样就知道孩子是便秘而不是“攒肚儿”呢？孩子便秘有哪些信号？
大便量少、干燥；大便难于排出，排便时有痛感；腹部胀满、疼痛；食欲减退等现象。
但是妈妈请注意：孩子排便间隔久≠便秘。
便秘不是以排便间隔时间为标准的，而是以大便干结、排便费劲为依据。当然最正常的还是每天1～2次。
有些孩子对液体食物特别是母乳，消化吸收能力很强，消化后食物残渣少，会使得排便间隔时间长，但是如果孩子拉臭臭不干燥也不费劲，那就是正常的现象。
在判断孩子是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时孩子大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与孩子2～3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。
那么孩子便秘有哪些危害呢？
1，影响食欲
食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，涨涨的，很难受，根本不想吃饭。那生长发育所需的营养就没办法从食物中获得，那么肯定会影响到孩子的身高。
2，造成肛裂
妈妈肯定都知道，孩子便秘时拉出来的东西会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股时还会发现有血。这是因为当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，那宝宝肯定会很疼的，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。
3，影响智力
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2 ～ 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
4，免疫力下降
大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，那孩子肯定会经常生病。总是生病的孩子，还怎么长身体长身高?
最大的危害其实是随着孩子的长大，便秘的问题绝对不会随着年龄增长而消失。这种月积日累的毒素会对整个身体造成持续的伤害，不知什么时候就如一颗定时炸弹引爆，极易诱发其它一些疾病。现在很多莫名其妙的大病皆于此有很大关系！甚至直到结婚生子，因为知识的缺乏，又会将这种不好的习惯传给下一代，周而复始恶性循环。
那平时如何应对和预防呢？
1，错误的饮食习惯是最大原因。平时饮食多喝粥，多饮水是最基本的，水果蔬菜让孩子形成爱吃的习惯，肉食不是不能吃，要做到少量以白肉为主。
2，诸如饮料、薯片之类的高热量食品直接断绝。特别是碳酸类饮料其中含有的碳酸因子，人体很难全部分解排出体外，滞留在体内的就会随着血液循环到达脊柱并停留在骨髓中，对新陈代谢形成障碍。现在很多孩子的白血病发生与这有很大关系，这些患者大多都有食用这些食品的嗜好！
3，一旦发生便秘就表明肠道内菌群已经失调，这时不及时解决最易发生肠道内热毒上升，造成低烧感冒状态。错误的方法就是给孩子吃药，因为越吃药越会使菌群紊乱。正确的方法是服用润肠通便的食物，如雪梨银耳草莓香蕉苹果等。现在比较盛行的益生菌也非常好，可以直接补充各种有益菌。但选择时注意其说明中含有的活菌数，活菌数越多越好，200-300亿以上最好，不要贪图价格便宜，吃了没效果反而成本更贵。
4，还有一种低聚果糖，这是从洋菊中提取的成分，甜度高类似蜂蜜并且不会像普通食糖对身体造成伤害，它最大的益处就是能给肠道内的有益菌增加繁殖量和活跃度，对便秘效果明显。发达国家的家庭餐桌上都有这种低聚果糖。目前市场上比较常见的是一些酸奶添加这种成分，但含量较低。
总之，日常饮食中养成好的习惯是根本，而这些就来源于父母的认知。有句话就是：无知的父母是伤害孩子的最大元凶！希望父母们平时多多读书学习，家人的健康才是最大的财富！
