早上5点半, 天黑蒙蒙的, 不远处的宣礼塔依旧在太阳升起前, 传来了悠扬的诵经声......
与往常一样, 我穿好在迪卡侬买的黑色紧身速干衣裤, 去了顶楼大开间, 打开KEEP, 开始第四阶段的HIIT燃脂. 这个阶段对目前的我来说还是非常挑战的, 虽说只有短短的20分钟, 但是在Burpee之后的蝶式深蹲, 我几乎是忍着臀腿部肌肉的极限酸痛, 咬着牙坚持完成的. 其实我明白, 这个级别已经超出了我5%增量挑战范畴, 因为在坚持做完所有动作之后, 需要迅速调息, 还伴随有微晕的感觉.
就在准备走出房门去拿水, 随意瞧了一眼镜子, 发现我淡灰色的纯棉背心后面全湿了, 我毫不在意, 因为做完HIIT之后出大汗是很正常的.
大口大口补水之后, 我低头突然发现, 我穿的是黑色紧身运动衣, 这镜子里宽松的灰色背心是什么鬼? 头皮瞬间一紧~
啊~啊~啊~ (此处省去100个"啊")
后来, 连续喝了两杯特仑苏牛奶, 吃了200G科尔沁牛肉和两个正大土鸡蛋才算给压住了.
