榨汁机的营养食谱教程

【香蕉蓝莓奶昔】

食材:

蓝莓 30g

香蕉 60g

鲜奶 250ml

做法:

洗好的蓝莓放入榨汁机,放入切成块的香蕉,加入鲜奶,启动搅拌机搅打就好了。

【蜜桃乌龙茶】

材料:桃子1-2个,白砂糖3勺,适量乌龙茶,适量冰块

做法:桃子去皮,加入1个半到榨汁机中,放三勺白砂糖,适量水,搅拌均匀,倒入杯子。剩下的桃肉切小块,往杯中依次加入冰块,粉水,桃肉,乌龙茶,大功告成!

【火龙果酸奶】

材料:火龙果1个,酸奶300-400毫升,少量冰块,少量淡奶油

做法:火龙果切块加入适量酸奶和冰块榨汁,然后将榨好的火龙果汁倒入杯中,再往杯中加入剩余酸奶和少量淡奶油即可完成。

【柚柚酸奶】

材料:常山胡柚,原味酸奶,幼砂糖少许

做法:胡柚去皮去籽后,加少许幼砂糖放入果汁杯,加酸奶到刻度线以下。两个搅打程序,这样口感比较细腻。因为胡柚略微带酸,所以加一些糖综合调味。如果可以接受酸度,最好是不加糖哦。

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