OKR的高效工作法则
我们的时间流向决定我们的人生未来走向；希望我们重视时间，热爱时间，用好每一分每一秒，让我们的时间更有价值。你一定会最快达到任何你想要去的地方。对，任何地方。
时间单位就是安排时间的基本的大小
颗粒度就像像素：颗粒度越细，基本单位越小，越密集，做的事情更多更高效
总结：
时间的颗粒度
语言的精准度
目标的清晰度
OKR(Objectives and Key Results) 全称「目标和关键成果」
PDCA：策划-实施-检查-改进（plan-do-check action cycle）
Specific（具体的）
Measurable（可衡量的）
Attainable（可实现的）
Relevant（相关的）
Time-Based（有时间限制的）
三四原则：一年中设置不超过三个目标，每个目标的关键结果不超过四个。
《终身成长》
[美]卡罗尔·德韦克
人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。
一、思维模式决定你的成绩
青少年与成年人划分界限的一种方式——不愿努力综合症。具有固定性思维模式的学生在面临艰难的转折期时，一个巨大的威胁是他们可能会暴露自己的不足，从胜利者变成失败者；而具有成长性思维模是的学生认为停止努力是自己无法理解一件事情，对他们来说青春期是一个充满机遇的时期，在这个时期可以学习新的科目，找到自己的兴趣点以及未来想要做什么。
拥有固定思维模式者为了获得好的成绩可以做任何事情，但就是不愿意去学习掌握新的学习方法来确保自己取得好成绩。
成功到底是能力还是思维模式的问题？
有了正确的思维模式和正确的教学方法，人们可以成就很多意向不到的事情。
教育研究人员布鲁姆认为：“如果说一个人能学会什么东西，那么世界上其他人也都可以学会，只要在此前和当下给他提供适当的学习条件。”
固定型思维会限制人的成就。他让人们的头脑中充满了干扰信息，让人们不屑于努力，毁掉学习策略，也会让其他人变成审判者而非我们的同伴，无论我们是谈论达尔文还是普通的大学生，想达成重要成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略、还有学习中的同伴，这就是成长性思维模式能够给予我们的，也是成长性思维模式可以帮助人们发展能力并结出丰盛果实的原因
二、对失败的看法不同
在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。
成长型思维模式认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟；而固定型思维模式，认为挫折会给你贴上标签。在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。有如《反脆弱》书中所说，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。
三、改变思维模式，相信变化
信念是通往幸福或痛苦的关键。
通往思维模式的旅程
第一步：接受，拥抱你的固定思维，我们每个人都有一部分固定思维，我们每个人的思维模式都是成长性和固定性的混合物，这没什么可羞耻的。
第二步：观察明确是什么激发了你的固定思维模式。这个固定思维模式的人格会在什么时候回来？可能会在你为某事而奋斗，但是进入死胡同时，他会介意你说放弃吧，让你感到沮丧难为情，建议你做简单的事。
第三步：命名，给固定思维模式人格起个名字比如Z。每当固定思维出现在头脑里的时候说：对不起，我的z出现了，她让我变得对每个人非常挑剔，变得蛮横苛刻。
第四步：教育，当你知道触发固定思维模式的诱因，并痛苦的了解自己的固定型思维模式人格，以及他会对你造成的影响，他有了自己的名字，那么现在还需要做什么呢？教育他，让他和你一起走过这段旅程。要记着你的固定思维模式人格本来是为了保护你，让你感到安全才存在的，但他没有能找到什么方法去做到这一点，所以用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮助你，支持你，让他接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。
四、意义疗法
意义疗法是帮助他人去寻找和发现生命的意义，并且采取积极向上的态度的心理疗法。它的核心是着眼于未来，为了实现理想和价值。
提到三种方式能够实现意义，第一、创立某项工作或从事某种事业；第二、通过体验某种事情或面对某个人；第三、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
所以人生意义可以通过在事业中去找寻成就感，可以在体验某些事情，比如说靠近大自然，比如说参加一些公益活动，和一群人共同去做一件事情……感受爱，感受真善美。当遇到了困难的时候，你采取什么样的态度去应对呢？
五、存在主义分析治疗
存在之挫折，存在本身、存在的意义、意义的追求。尼采说道：知道为什么而活的人便能生存。说到存在之虚无，关于厌倦，叔本华说：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。有哪些人是存在之虚无呢？要么做别人希望做的事，要么随大流做别人所做的事。
我们要寻找属于自己生命的意义，我们承认生命向他提出了问题，而不是问生命的意义是什么。负责任就是人类存在的本质。
人们越是忘记自己，这里所谓的忘记自己是忘我的状态，比如说投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。从这里来，看忘记自己也是一种临在的状态，让自己活在当下，全然全身心的投入所做的事所爱的人，就是可以实现生命的意义。
六、苦难的意义
苦难有什么意义呢？有三重悲剧，第一是痛苦，第二是内疚，第三是死亡。即使面对无可改变的厄运，人们也能找到生命的意义，这就是我们人类啊。
七、超级意义
人类存在是很短暂的，所以不要消极悲观，要积极向上。人的自由怎么说呢？人的生命是有限的，自由也是有限的，人的自由不是无条件的自由，而是针对于特定条件采取某种立场的自由。事物会相互决定对方，但人最终是自我决定。在天赋与环境的限度内，自己决定你到底想成为谁。人类是有能力的将人生的苦难转化为成就，从罪过中提炼过改过自新的机会，从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
人的自由，在选择方面怎么说，不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途作出判断，决定下一个刻自己会成为什么样的人。每个人都有随时改变自己决定的自由。人能够力所能及的改变世界，并在必要时完善自我。
