婆婆明早要回去老家了，她来的这三周我的体重从58kg涨到60kg，重了4斤哈哈，每天晚饭吃的太丰盛了，加上第二天中午又带饭，所以这三周基本上每天都是饱饱的状态，故而体重蹭蹭的就涨上去了
这期间虽然每周有打球，但还是吃的多，不过有在尽量克制了，不然这三周就不止4斤，可能5斤8斤都会有，今天开始继续克制，等婆婆回去之后，我恢复自己之前的饮食习惯体重会慢慢降下去
想起我这两三年最重的时候曾经达到过66kg，后来通过饮食运动减到了56kg，再后来保持了很长一段时间的58kg，总体来说减肥的路上我是成功且健康的，减下去很难，但其实维持一个理想的体重更难，因为一不小心就会涨上去，不过这两年从每周保持打两次球开始，体重就没在夸张过，每天体脂称的数据都是绿色的，达标的
人到中年最怕的就是发福，庆幸自己有身材管理的意识，没让自己沉沦，不仅选了一项自己热爱的运动，也在运动的同时保持了自律
