打卡日期：2019年/1月25日
60天打卡累计天数：14/60
#宣言: 做不吼不叫，最懂孩子的妈妈
【做好榜样，影响孩子，润物细无声】
60天践行目标：
1、 早睡:10点半，早起:6:00
2、 每天听音频学习实践
音频学习
运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还能有效的改善孩子的大脑。
更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。“零点体育课“教育实验项目就证明了这一点，它实际上是通过运动增强学生的意识状态后，再把他们送入课堂。
在运动的时候，心脏会泵出更多的血液到身体四肢，一旦运动结束，血液会立刻回流，此时是集中注意力的最佳时刻。在运动之后，人的创造力会提升，解决问题的能力自然随之提升。
我的反思
佐佑从一年级一直坚持运动，身体素质改变了很多，小时候经常的小病号。现在稍微改好了一些，听了运动改变大脑后，更坚持了自己的选择。并继续坚持下去。
我的计划
坚持继续运动。
图片发自简书App
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