2024-01-12
2024.1.12觉察日记
姓名：亚萍 所在团队：2团
我目前判断我的颜色偏好是：绿蓝
1、关于过去的自己：
①从小到大我习惯怎么说话：爱说话，不聆听 ，喜欢抢话，无形中喜欢说教而不自知
②从小到大我习惯有哪些情绪状态：暴躁，易怒，爱发火，自我否定，乐观，开心，易感动
2、当下对今天自己的觉知：
①我今天发现自己哪些说话的模式影响我的五福家庭？
脾气上来时，很自我，不顾及他人的感受，喜欢说教别人
② 我今天发现我刻意训练了自己哪些说话模式？
带着觉察刻意训练了自己的看人之大，及时同理，嘉许和表扬，然后再进行反馈
③我今天有哪些负面的情绪？
着急，自责
④这些负面情绪模式对我过去的五福家庭的影响是什么？
进入到着急的情绪里，脾气的急躁就体现出来，顺带着是面部表情，语气语调，当这些行为出来时，家里的氛围就会有变化
脾气情绪过后的自责，恨自己不能把实修落地，执行力不行
⑤我今天刻意训练了自己哪些情绪模式？
当脑海里想不是好事时，立即喊停，刻意训练自己想好事，开心祝福的事
3、关于我的未来，我对自己说，我想成为一个怎样的人？
想成为一个赋能家人，员工，顾客的人，看到的人首先看到她的优势和好处，发自内心的欣赏，还不失自己的界限
把坤学语言实修落地到我的家庭，事业当中，帮助身边更多人走出迷茫，焦虑
如何训练自己的赋能五福家庭？
静下来写觉察日记
刻意训练陪伴对话
参加团队会议
持续做福报传承，拿结果
刻意训练自己见不同的人说不同的话，先跟后代，同理赞美，拿结果
明日六件事：
1.参加会长专属会
2.送二宝去幼儿园
3.敲定价目表号易拉宝
4.布置店内氛围
5.持续发圈吸引
6.给老顾客发活动内容
随笔
