现代人的三大体质：导致人们的健康指数，不断的恶化:
️80%的人群：胆胃上逆：简称:虚不受补
️99%的人群；湿寒体质：就是脾肾寒湿。即脾湿肾寒
️88%的人群：气血亏虚：就是说气血两亏，气血两虚。
所以体质不改变生疾病，环境不改变长蘑菇。
一、脾肾湿寒。
脾肾湿寒的原因
体质遗传
1、父母体质不好，把湿寒遗传给孩子。
2、母亲怀孕的时候过食寒凉。
3、女性妊娠反应过重（呕吐较多），孩子摄入营养不良，先天脾肾不足。
不良因素导致阳气受损
4、经常熬夜。
5、胆胃上逆体质。
6、房事过度，或自慰过频。
7、生孩子或流产。
湿邪、寒邪外侵
8、过食寒凉，如冷饮、蔬果等。
9、曾因为减肥和便秘，吃一些寒凉的药物。
10、喝啤酒、吃海鲜。
11、久居湿寒之地，常吹空调冷风，或穿得太少。
脾负担过重
12、饮食过于丰盛、油腻，脾的负担过重，对湿气的运化不完全，导致湿气内停。
脾肾湿寒的表现：
1、痛经
2、手脚凉
3、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒
4、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉
5、膝盖凉（怕凉、比别的地方凉）
6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻
7、尿频尿急，憋不住尿
8、大便糖稀、大便粘腻
9、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大
10、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎
11、腋窝出汗
12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻
13、男女房事淡漠
14、脸上油腻，下巴和脸颊长痘
15、舌苔白腻
16、小便发黄，尿味大、小便混浊
17、嘴唇起皮
18、产后腹部肥胖瘦不下去，没有奶水
19、容易受惊吓
二、胆胃上逆。
️什么是胆胃上逆？
有【胆胃上逆体质】是很糟糕的，胆火正常应该降到肾水，肾中有阳，阳气推动气血运行全身，人就健康了。但是她的胆火不降，浮于体表：
胆胃上逆的人假热真寒，摸着手脚热乎但是肾阳不足、肚子膝盖怕冷
胆胃上逆的人好多年不感冒其实是胆火在支撑、身体免疫力已经非常的低下了
胆胃上逆的人胆火常年不降、最终会得淋巴结节、甲状腺结节、痘痘痤疮、扁桃体炎...
因为胆不降、胃就降不下来，所以又会发生咽炎、晕车、打嗝、反胃、各种胃炎等胃气不降问题
更糟糕的是胆胃不降的人，一吃补药就上火、一吃补药就很大的反应，导致想要调理湿寒、补补气血都很麻烦。
也因此，有胆胃上逆体质的人，在吃后爱暖参茶除湿寒的时候、在吃后爱红参气血汤补气血的时候，要注意方法。
【胆胃上逆的表现】
F-1有咽炎
F-2早起鼻咽处有痰
F-3胃不舒服
F-4反胃打嗝
F-5胃反酸
F-6晕车
G-1手脚发热（烫）
G-2口苦
G-323点难以入睡
G-4吃补药上火
G-5小便赤黄
G-6胆小、容易受惊吓
G-7满脸痘痘、痤疮
G-8多年不感冒
H-1淋巴结节
H-2甲状腺结节
H-3各种胃炎
H-4胆囊炎或胆息肉或结石
注：
️F开头的是胃气不降的症状
G开头的是胆火不降的症状
H开头的是胆胃不降引起的最常见的疾病
️胆胃不降如果不重视最终会发展成为心脏病️
三、气血亏虚。
气血亏虚的原因：
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱，从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。
3、脾肾湿寒导致痰湿过重，导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿，生产后又哺乳（乳汁由气血所化），导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
7、有过流产、手术经历，导致气血亏虚。
8、女性月经过多，导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力，过度伤神导致气血亏虚。
气血亏虚的典型表现：
1、贫血，血压低，血虚眩晕（一起身眼前一黑）
2、掉头发（均匀的、成比例掉），发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色，脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹；容易腿抽筋、崴脚、落枕；腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感，视力下降
8、心跳过快，心悸气短
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
11、乳房下垂，子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差，精力难以集中
15、畏风怕冷，自汗
现代人的三大体质：导致人们的健康指数，不断的恶化:
️80%的人群：胆胃上逆：简称:虚不受补
️99%的人群；湿寒体质：就是脾肾寒湿。即脾湿肾寒
️88%的人群：气血亏虚：就是说气血两亏，气血两虚。
也就是说：80%的人三大体质都有。
️脾肾湿寒是万病之源
如果寒入厥阴（肝）就是“三阴寒体质”，也就是癌症体质，有了体质问题，不重视改善，疾病只是时间的问题️。
