焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。
也就是说一般普通的焦虑症状对一般普通的人还是有好处的。
焦虑应该每个人或多或少、或轻或重都经历过。我最严重的时候是整夜整夜睡不着觉，明明困的要死，但就是睡不着。什么数羊、数星星都试过了，没用。
唉，有人该说了，你那叫失眠，不叫焦虑。失眠和焦虑还是有区别的。单纯的失眠可能是因为你身体机能的一些变化而导致的。焦虑失眠是因为心里有事，才发生的。
总之，白天难受，晚上睡不着，有时候两个晚上睡不着到第三个晚上就能睡着几个小时。有时候到第三晚上还睡不着。那个时候就开始胡思乱想了。
网上有段子调侃说:失眠的人睡不着时在想什么？回答是:想睡觉呀，还能想什么。
其实不是，睡不着的时候想的事情很多。第一晚上，可能会想一些当天发生过的一些事情，也许是近一段时间的，遇到的每个人，说过的每句话，每个人的眼神、表情、动作，真的想的特别仔细，也会去揣摩他们。第二晚上要是还睡不着，可能会想起以前的人和事，还有可能会想象自己遇到了特别好的机缘，成为自己一直想要成为的那个人。当然也会想睡觉的，但没用，就不去想了。要是第三晚上还睡不着，那基本上整个人会是崩溃状态，也不会想睡觉，也不会想其它事情。大多数时会在想用什么样的方式自杀不会痛苦。当然每个人的抵抗力不同，状况也会有所不同。
那么到底我又是怎么活了下来呢？
是因为爱情吗？是因为信仰吗？
NO. NO. NO. 都不是。是因为我发现我上有老，下有小，我这要是有个三长两短的，他们可怎么办呢？于是我下定决心，要改变自己的现状。那就先从自己开始改变吧。
那怎么改呢？得先找到自己焦虑的原因，才能对症下药。对呀，我为什么会焦虑呢？
那段时间发生了一些事情，具体什么就不在这说了。其实是自己完全能掌控的事情，就因为自己头脑不清，思维混乱而错失了。对我很重要的事情。
所以说了解自己真的很重要。
混迹于得到APP的我，订阅了笑来老师的《通往财富自由之路》，其中笑来老师说写作:“持续写作很可能是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力的最直接、最低成本的方式。”而自己当时焦虑的原因也正是缺乏这些本领。于是果断加入了一个写作群。
虽然自己从小就梦想能靠写作吃饭，但一直没有付诸行动。因为写作群里很多人都在用简书，我才知道有简书的有在。进入简书才发现，这里有这么多的写作者，有大咖级的，当然也有习作的新手，还有就是像我这像没水平、没底子但有焦虑的人。
我们需要这样的一个平台，能让我们发现自己，虽然别人发现不了。但它能够包容我们的所有情绪，好的、坏的，快乐的、悲伤的。我们从此有了一个秘密花园，用来描画真实的自己。
写的不好没人看那有什么关系，至少我写出来了，我表达了，我理清了，反正我不压抑了。
我因为焦虑结识了简书，在简书上虽没有多么好的创作，但不焦虑了，反而觉得自己很幸福。
我的焦虑症好了！
