昨晚不知为何失眠了，到了零晨二点还没睡着，快到三点才迷迷糊糊的睡着了，四点三十分又醒了，先完成二十一天自律营打卡，也没有精力去写文看书，又躺在床上睡着了，早晨一堆家务等着我去做，六点下楼，开始准备一家人的早餐，蒸煮炒，得赶在七点二十分前完成，上班的上班，上学的小外孙还得去送。
一个早上像打仗的一样抢时间，因为失眠，上午精神状态非常不好，但家里楼上楼下的卫生，还是放弃不了，从三楼打扫到一楼，又浪费了几个小时，中午吃了份早上剩下的炒面。
实在支撑不了，回到房间，躺在床上一会就睡着了。
昨天晚上可能把生物钟打乱了，女儿在外面和朋友吃饭，我陪小孙儿，帮他洗澡，一起搭积木，十点多孩子才睡，我又去儿童房收拾一番，十一点多才躺到床上，数了几百遍羊也是睡不着，素性刷了视频，就被视频优化了，更难以入眠了。
人到一定年龄，生活规律真不能打乱，乱了规律就乱了方寸，今晚可以早点睡了？
