低年级时候加“糖”总会以夸奖、激励性的方法激发学生内在的动力，让学生自觉学习；中年级时候补“钙”。高年级要加点“盐”。如何给学生加“盐”，先说说几个案例，再来总结方法。
小贝是班里的优等生，任职班干部，但性格方面相对胆小，不太能管理好班级学生。就在我返校前，有一节课，学生课前准备不够好，老师罚了班干部，小贝是期中一个，孩子回到家很委屈地哭了。第二次，小贝考试得了九十多分，心情很不佳，内心很忐忑但是不敢表现出来，以至于上课精神状态都不是很好。
这是一个成绩和各方面都表现比较优秀的学生，在乎家长和老师的看法，在乎别人目光。重大考试之前也会有焦虑不安的情绪。如何化解这个孩子的焦虑，以及提高她的抗挫折能力，我用了以下的方法。
一，运用同理心理解学生。未成年的孩子的内心是很脆弱的，有时候遇到的困境虽然在大人看来不值得一哭，在他小小的心灵里却是无比重要。我找到小贝和她聊天，让她说说遇到这些困难和委屈时候的想法。她说自己做不到，这方面不行管不了其他同学，其他同学也不听她的，她很无助。我先帮助她形成恰当的自我评价，跟她说并不是她做不到，可能是方法不够恰当，我们分析事情究竟是怎样，要如何才能去解决这个困境，引导他找到事情的解决方法。
二，运用书中人物形象给她鼓励。小贝很喜欢《青铜葵花》这本书，我给她假设，你觉得这些做不好的事情有没有青铜遇到的事情更难呢？青铜和我们一般大，当他遇到困难时候是怎么做的？我们可以怎么做。她很受鼓舞。
三，给她机会再一次遇到同样的困境。我故意在一节课迟一点到班里面，然后看一下她怎么管理，每一次给她一点意见。有一次我是真的是迟来到班里，我发现她和其他班干部井然有序地安排学生背古诗，默写。
作家余华曾说：「中国的年轻人里面，优秀的很多，但很少能扛得了事儿的人！」这句话所说「扛得了事儿」，就是指抗挫折的能力，一个人再优秀，抗挫折能力差，在社会的竞争中，也是走不远的。
在平时的教育中，我们不仅要关注孩子的成绩，更要关注抗挫折能力的培养，给学生加点“盐”，这才是决定孩子长久竞争力的重要因素。
