自我接纳（但不自我陶醉）：接纳自己的一切，不管是长处还是短处；
自我认识：对自己有清醒的认识，了解自己的性格特征，行为风格、价值观等；
自信心和自制力：对自己充满自信，但并不过度成为自负，能正视自己的弱点，同时具有自制力，可以为了达到目标而管理自己的行为以及情绪；
清晰洞察（带点积极乐观）现实情况：对现实情况保持客观的觉察，不想象得特别糟糕（灾难化），也不盲目乐观，对发展前景充满信心；
勇敢、失败时不会一蹶不振，具复原力：勇于面对挑战，虽然也会体验到失败的痛苦，可是不会沉溺在痛苦之中，可以及时擦干眼泪重新上路，再多挫折也一路向前，百折不回；
平衡和进退有度：懂得照顾整体的平衡，做事有分寸感，保持灵活，而不会一根筋，懂得放弃；
关爱他人：对其他人有一份发自内心的关爱，可敏锐的体察他人的需要；
热爱生命：视生命为造物的奇迹，对生命充满了热爱，并且乐于享受生命带来的一切；
人生有意义：感觉人生没有虚度，实现了生命赋予的潜能，过着自己想要的生活。
