易效能226期各位亲爱的小伙伴们：大家现在好，我是226期9组的青蛙猪刘马丽，坐标山西太原，再一次恭祝大家猪年大吉，万事如意。非常开心，今天有机会和大家分享，有机会主动学习输出，倒逼自己成长。首先，请允许我用三个标签介绍一下自己，我是排名世界29强中国平安的资深保险代理人，站在时刻充满挑战的综合金融大舞台上，我可以看得更高、更远，每个月、每一天都是崭新的从头开始。对于之前只顾埋头备课，教日语的我来说，着实是一个很大的挑战。鼓起勇气，跳出自己的舒适区，可以不断地成长、挑战和突破自我。第二，我是一位6岁女孩儿的妈妈，我特别喜欢孩子，能够很快的跟孩子打成一片，特别有孩子缘儿，常常也被人误解是幼儿园的老师，我的生命呢，也因为孩子这面镜子的出现而活得更加通透，为了给自己的孩子做好榜样，我也更加地精进自己，要求自己成为发光体，用自己的生命状态影响孩子、家庭、身边的亲朋好友及有缘人，活出自己的感召力。三是一名终身学习者，易效能的终身践行者。尤其喜欢学习自我成长、心理学、身心灵、家庭教育等方面的书籍和课程，有幸在18年去山东学习并践行了ARC生命之旅教练技术的一二三阶段。更有幸在18年底，在自己事业的最低谷，同时生活也是一地鸡毛的时候，结识了易效能，当即果断加入天使VIP5.0践行班。在线上践行途中，为更好的助力自我成长，参加了226期线下课，结伴了很多真能量、正能量、高能量的小伙伴。再次期间我也感召到我的闺蜜，加入了易效能践行中，她非常的积极，并且收获满满。她的成长也倒逼着我成长，我也为能够帮助到她而感到非常的开心，在线下课程，我为自己制定了90天的三个目标：一、每天吃三只青蛙。二、早睡。三、早起。最重要的就是第一个，每天吃三只青蛙。因为之前的我，总是为了满足小我的成就感，先去做简单易操作的事情，永远把青蛙放在不得不做之时，常常莫名地把自己搞得很焦虑，每天迟迟不肯入睡，没有勇气结束一天的生活，226期25天的践行以来，我从起初的非常焦虑，因为三个青蛙目标的制定开始转化为行动。每天三只青蛙，有时候会完成的很好，有时，会完成一只最丑的青蛙，有时连一支最丑的青蛙也没有完成，但是我知道自己在脚踏实地的，一点一点地朝着青蛙而努力，并没有被简单地、次重要的事情干扰。因为我做到了像躲温疫一样躲着次重要的事情。所以呢，我内心的焦虑感瞬间缓解很多，多数情况下也可以安然入睡，大大提高了睡眠质量。每天忙忙碌碌却又碌碌无为的状态，有了很大改善。
每日小确幸也让我从总是自动化自责、内疚、指责自己的一种状态，有了很大的改善，不再像漏了水的水杯一样，不断地拉低自己的能量，却又在不停地去外求于他人。小确幸，让我开始从内在来提升自身的能量。也通过和师先生互相带动跑步，加强我们心灵上的链接，他对我的支持以及每日小确辛都让我力量倍增，自信心加强，我也开始从以前特别贪，忙乱，经常同时做好几件事情，却一件事情都做不成的状态到现在开始每次关注并要求自己专注做一件事情。提升了自己的专注力，效率自然而然也就提高了，也真正感受到了专注的力量超级强大。非常感恩叶武斌老师的课程研发，也非常感恩各位教练、和我们9组小伙伴们在践行期间的互相监督、支持和鼓励，分享就到这里，非常感恩大家的聆听，再见。
