早起带来的节奏感，让自己有时间去感知我粗略看过的世界，打发过的日子，到内心静下来，真正的去审视自己的一言一行，自己的状态，知道自己在做什么！

如今慢慢的对时间有感觉，拖延还是有，但是有改变，自爱到自律，真的是内在的自发动力，让自己改变！

还有一种很重要的改变，就是拾起一种能力，之前感觉自己都忘了，什么事情都可以自己来完成的，没有什么是必须要通过别人才行！就是那种自己去创造的能力，去实现自己内心的愿望，哪怕很小的想法，比如煮一顿营养美味的早餐，或者午餐！之前不会觉得煮饭是享受，觉得就是机械的吃些东西满足自己活下去而已，这也是我母亲对吃的态度。而我自己一直想着每餐是好吃，又美味！如今的改变，让我知道我的身体在慢慢变好，加上自己有私教指导我做健身，我对自己有信心，see goodbye to亚健康，当身体好了，想去旅行，想做一些刺激的运动，有能力感知一个全新的世界！

现在学习英语，也越来越有兴趣，会自助的看英文有关的文章，不是为了学习而学习，想为了用而学习，之前学习英语只是告诉自己，学好了一定有好处，但是我并不是很清楚，现在慢慢有兴趣后，不再那么功利了，可能觉得美国的文化可以扩展我的知识世界，很多优秀的知识也是从美国来的，这个国家真的有很多优点值得我去学习

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今天蓉姐，听我要回绵阳，说买菜在婆婆家煮饭，等我回去吃！姐姐，会为我考虑想让我看婆婆，姐姐当家早，有时间会心疼姐姐