养生日记4月10日

今天早上五点多醒后，很清醒没再睡。六点钟起床，看看外面天亮得不错。忍不住到下沉广场西边的小松林，对着初升的太阳站了一会儿桩、练了一会儿功。

上午中里老师那边有事，只能和大家打个照面，没能上课。看了团妈的笔记，内容很丰富，更遗憾没能在现场听。

好在，明后天时间上没问题，能够好好补课与练习。

总觉得，今年动养的时机抓得特别好！这一个多月，大家都有了自己的体会。若扎扎实实练上四个月，身体一定能上一个台阶！更重要的是，我们养成了觉察自身状况的习惯与能力，它是每个人随时随地的养生导师。

最后编辑于：2017.12.06 13:38:01

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