【健心践行打卡第298天:】（2018.9.1)
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩小夏，今天中午请我们吃饭，这家饭店的湖南菜很正宗，环境也很舒适。
2.感恩淑敏老师，今天按照老师的步骤做了对金钱的负面信念的清理，发现了自己很多对金钱的恐惧无力感，都来自自己相信了爸妈的教育。
3.感恩弟妹，今天将小侄女的名字敲定了。
4.感恩妈妈，今天让我和小侄女视频。
三、欣赏：
1.欣赏弟妹，今天她发微信给我，她想买一个电高压锅给她妈妈，问我之前在哪里买的。我最欣赏她这种孝顺的特质。
四、感悟
1. 无意识的负面信念欺骗了我们，我们还对它深信不疑。
五、觉察
1.今天晚上做了金钱的负面信念清理，这次体验到了，自己的很多负面信念，根本不成立，都是很局限，狭隘的一些念头，然后自己深信不疑后，就内化了。同时发现，父母对我的影响特别深。今天看到的这些负面信念，完成了我对金钱的无力，恐惧，害怕和内疚。一遇到同样的模式时，这些感受就会上浮。原来我一直没有去检试它们是不是真实的，当我今天不断的去问“这是真的吗？”没有一条信念是真实的，都像个纸老虎，一问就被问倒了。最后，我对这些信念表达感恩，归还后，内在放松，平和了很多。通过这次仪式，我还发现，金钱不代表我人生的全部，它可以是我的朋友，我们可以友好共处。也不是有钱没钱能决定一个人的绝对幸福指数，它只是我生活中的一部分。以前真的太限制自己了，无论有怎么样的金钱状况，我都可以想办法让自己活的开心喜悦。
2.今天中午外出和同事们吃饭，我们第一次点了好多素菜，没有以前那么油腻，反而感觉很享受。
