人生是一个不断面对问题解决问题的过程，唯有自律才能解决人生所有问题。
自律有四个原则：推迟满足感（先苦后甜）、承担责任（神经官能症于人格失调症）、忠于事实（移情）、保持平衡（把持得当，富有弹性的约束机制）。关键在于态度是敢于面对的。
美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛：“你不能解决问题，你就会成为问题.”
希德尔·布鲁兹《心理学研究》“他们都面临一个共同问题—感觉自己不能够应付或者改变现状，因此产生恐惧，无助感和自我怀疑”。根源在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题，自己的生活承担责任。作为成年人，他们一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由人，无法接受，就永远觉得自己是牺牲品。
移情：把产生和适用于童年时期的那些感知世界，对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。
我们都有移情的因素吧，重要的是自我察觉，并且去修正。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。
保持平衡最高原则是“放弃”，只有放弃旧的，过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一阶段。
“兼容并包”既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我腾出空间，接纳新的想法观念，实现自我平衡。
消除由个人经验产生的成见以后才会获得成熟的认识，不然人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。
这个涉及的领域特别广，个人经验的成见每时每刻都在涌现，因此遇到重要思考时刻就要暂时清空自己的思维，像个孩子般重新看待事情，刷新认知，才能获得成长，不重复。爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
