今天休息，趁着汤圆睡觉看了一集《奇葩说》，辩题是“如果有一瓶可以消除悲伤的水，你要不要喝？”。因为辩手在讲述自身面对抑郁症的讨论，我也在屏幕这边默默流泪。我觉得导师的总结特好，悲伤是不会消失的，我们要学会的是面对悲伤。
什么时候开始要学习习得这样的能力，我们反观就知道了，还是要从小开始。悲伤不会在长大后才会产生，因为我们从小就有自己的思想，所有避免不了需要面对。但孩子那么小，面对一位哭泣的孩子，有时除了哄骗、呵斥找不到方法让孩子停止哭泣，更别提面对这样的情绪了。
美国杜克斯大学教育学博士吴秀笑博士，对于爱哭的孩子，指出：“孩子乱哭、一点小事就哭是‘情绪表达不适当’，不纯粹是哭的问题。我们要教导孩子的不是不许哭，而是让孩子学会适当的时候哭，不该哭的时候不哭。”
如果孩子总是爱哭，那么我们要先了解这些孩子为什么要哭。吴秀笑博士就总结出爱哭的孩子哭泣的几个原因：
孩子习惯用哭获取所需；
语言表达能力不足；
父母长期缺席身边或关怀不足。
我们常见的场景有孩子在玩具堆或食品堆旁边哭，有些甚至在地上打滚，引得旁人分分瞩目。如果孩子只是想通过哭来让家人或长辈满足自己的需求，那长辈需要判断需求是否合理再做决定。不能一味妥协，如果孩子以为哭是一种武器，那就需要较长时间调整。
有些孩子是一转眼可能就哭了，旁边的人可能都还没发现事情多发生，或者觉得没有任何事发生就哭，那孩子可能是遇到他的“挫折”，而因为年龄和阅历关系没法很好表述出来而哭。
还有的孩子觉得自己得不到关心，遇事没人倾听，慢慢的也只能选择哭来排解情绪。
如果孩子是遇到“挫折”而哭泣，爸爸妈妈就可以假装思考，然后和孩子说：“如果当时妈妈是你，妈妈会……，那你觉得应该怎么解决？”让孩子学会思考、表达。
1.先认可孩子的感受，让他知道情绪所在，是很平常会经常发生的。比如，妈妈知道你不是饿了，而是看见蛋糕很漂亮很想吃，但是我们刚刚吃完饭，可以过一会再吃。如果你还是觉得难过，可以先哭一会儿。
2.等孩子情绪平复，要教会孩子真实地表达自己的感受:"我感到_____因为____我希望______。”（当弟弟推到我的乐高玩具时，我感到很生气，因为我很努力地搭成了那座楼房，我希望你告诉他别碰我的玩具。）真实地表达自己内心的感受。
3.每天睡前可以跟孩子互相分享发生的事情，一起讨论解决。如果最开始孩子没有习惯把问题拿出来讨论，或者不愿意。那家长可以先提出一些孩子可以参与讨论的问题，比如周末家庭出游要去哪，让孩子形成有事情可以跟家长一起讨论解决的习惯，这样家长才能比较好的帮助孩子排解情绪。
4.孩子需要你无条件地接受他。有些孩子天生情感表达比较强烈，请先接受孩子本身。不要将一个孩子与其兄弟姐妹进行比较，或者与其他任何人比较。这对孩子是不尊重的，并且是令人沮丧的。
最后，要记住我们无法帮助孩子扫除一切困难，重要的孩子接受孩子的情绪，帮助孩子说出自己的感受并以尊重的方式表达出来。
