每次减肥都要比别人难得多，减肥速度特别慢，就连喝口凉水都会胖，但是每次减下肥
后又非常容易复胖，于是就陷入了减肥—复胖—减肥—再复胖的恶性循环。
其实这时最重要的不是想自己运动要不要加量，要不要再少吃一口的问题了，不如从身
体内部去找原因，如果你的身体特别容易浮肿或者特别容易发胖，就要考虑是不是身体
内湿气太重的原因了。
特别是夏天想要减肥成功，第一步就要先祛湿，体内湿气不去，那么你的减肥大计就没
有那么容易实现了。
那么体内湿气重为什么会导致肥胖呢？湿气重与肥胖难脱干系。
湿气重的人偏好重口味
湿气重的人喜欢吃重口味的食物，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体血液循环不
畅，体内湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，而多数超重人士身体酸碱性都呈酸
性。
所以体重湿气过重的人身体都很容易发生浮肿和很容易发胖。
湿气重的人更易囤积脂肪
湿气重的人更怕冷，而人的身体有自动调节的功能，对于外界的环境，身体会作出一定
的适应，当感知到冷时，身体就会选择囤积更多的脂肪来保温，当身体囤积脂肪的能力
变强了，也就更容易发胖了。
湿气重的人代谢能力不足
湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，代谢速度缓慢，身体的废物就难以排出体外
。
毒素在体内堆积，不仅人会越来越胖，而且你的气色也会不好。
