繁杂的信息，海量的数据，让我发觉离开手机我会着急，丢下手机我会焦虑，焦虑在于很多事需要处理，焦虑在于在出门时会丢东落西，焦虑在于头脑不清晰，一次只能记住一件事，本来可以一趟处理多件事的却只能处理一件。还有发现学习能力差的孩子越来越多。因此，我归因于短视频、短平快的信息看太多，影响我们的记忆里。

既然知道了这么多，并且有了这个发现，我需要让自己远离短视频，以后多看书，或者找其他消遣。对于孩子，严格把控手机。

昨晚陪孩子讲了一本故事，说一个孩子天天看手机、电视，上厕所看、走路看、甚至上课看，同学、朋友叫他出去玩他都不去，在家玩游戏看电视，结果有一天头晕、浑身无力。去看医生，医生说他看电视、手机太久了。朋友第一天带他散步放风筝，第二天带他打羽毛球，第三天带他骑车……带他户外活动了七天，他的病就好了。

这个故事给我的启发是，原来可以带孩子有这么多好玩的，为什么平时我也想不到带孩子做什么呢？看来以后可以多带孩子去户外活动，陪着孩子一起发现好玩的活动项目。