现在读的书大多集中在"术"的层面.更根本的在"道".如果"道"通了,术不过是小节.
昨日读<一梦漫言>,初读感觉不深(这也是为什么不敢写读后感).现在慢慢的品味起来,真是于无声处闻惊雷.我现在苦苦追求的那些自律,那些时间管理等等,在见月大师那里,完全属于自然而然.由此我也想,在"术"上花过多时间是不值得的.比如有若干书在讲关于早起的好处.学100种方法又怎样.知有益,应立即行动才是.道心具足,自然会闻鸡起舞.
但是毕竟大道难通,所以仍然需要从技术层面入手.今日读的这本自律觉醒,作者是一名毕业于哈佛大学的高材生,现在就职于凤凰卫视.这种类型的高材生,我认为是在成长背景上或者智商上有些优势的.宜选择性的汲取营养.
全书分了七个章节,分别讲学习、沟通、时间管理、演讲、自律高效、格局、选择。
一、关于学习
作者讲到，她在学法语的时候梦里都在讲法语。
切不论作者是不是了解那些术的技巧，如心流，沉浸其中，努力等，实际上就是在践行了。痴迷的投入，自然是效率最高，何事不成。优秀者尚且用功如此，何论我等。
前提做喜欢的事。找到自己的热爱，快乐学习。
二、沟通
作者是主持人，着重讲了与人沟通方面的事。
倾听。倾听很重要。真诚的听，保持好奇心，真心的喜欢对方。
作者说，要迅速让对方觉得你懂他。（存疑。这一点目标是好的，但，未必能，也不用假装。确实见过主持人假装理解对方的那种。比如俞老师采访余秀华）
交流时，可以把自己的理解当场复述一遍，以求沟通到位。
在表达的时候，要用自信的语言，这一点需要长期的刻意练习。
三、时间管理
首先要目标明确，这是时间管理的基础。
做事的时候进入心流状态，全神贯注。
作者提到自己考试基本上都是第一，考前就已经心中有数。因为自信已经掌握理解了所有知识点。
蕃茄25分钟时间管理法。
四、演讲
事前做充分准备。
听语音书。
演讲要刻意练习，比如每天早上练习5分钟。声音也要训练。
五、高效自律
有自己的作息。早起。
那么多书，那么多人都在讲早起的好处，早起吧
你说，冬天冷，起不来。那随意，总有人起得来。
每天保持神采奕奕，活力四射，元气满满。
六、格局思维
从更高处看问题，高维度看问题，解决问题
遇到问题，问核心是什么，本质是什么，找到根因。
七、选择
举例，比如她带领团队做短视频创作。
深入调查研究，学习成功者优秀者；写脚本，拍摄视频，录，灯光，剪辑每个步骤认真去做。
最后列举推荐了一些书，其中有《成就上瘾》《从行动开始》。
记得书里有个小片段：
上台前妈妈问作者：你紧张吗
作者回答妈妈：紧张是什么
无论是天生还是教育，我们苦苦学五花八门的技巧如何克服紧张，如何建立自信，在某些人那里却是平常事而已。我们要花多少时间去学习这类“术”，要穷尽一生时间去练习去培养这类好的品质吗？
不要。
既然懂了，现在就会。
立地成佛。
