这篇文章的要点内容来自刘昕老师《亲子情商》十二门必修课系列的第4课：《如何赞赏会让你的孩子自信满满》
讲师：刘昕老师，是一个智慧、温暖而有爱的训练师，亲子情商训练高级导师；昊天国际教育资深生命教练；幸福心理学研究院幸福教练；美国NLP大学授证的NLP专业执行师。
现在的父母基本上都知道家庭教育的概念，也都懂得孩子需要夸奖和赞美。曾经也看到过“好孩子是夸出来的“这样的观念。
当赏识教育被公众普遍认可和接受，并自然运用，新的困惑也随之产生：在夸孩子的过程中，有时候并不能收到积极和良好的效果。这是什么原因？夸孩子为什么不能带来长久的正面影响？要怎样夸才会有好的效果？
1. 赞美就一定会让孩子自信吗？
“宝贝你是最棒的！”、“宝贝你太厉害了！”、“你真是最聪明的孩子！”......
这样的赞美之词我们随处都可以听到，也都曾经发自内心赞美过自己的孩子或者别人的孩子。可是随着时间的推移，也许我们会遇到这样的情况：
“我每天都夸孩子，可是......他不去幼儿园了；他却不高兴了；他再也不练钢琴了；他却越来越不愿意出去玩了......"
我们的赞美（夸奖）都是真心的，可是当孩子渐渐长大，融入外界的集体中时，却发现外界没有和家里一样的赞美时，就容易产生困惑、自卑和逃避心理，回到舒适区（家里的赞美环境）。
“一般在3岁以前夸奖相对容易收到好效果。” 当孩子进入了幼儿园、小学，这些赞美之词对于他们来说，也许就成为了他们去要求外界和产生对比心理的一个标准。
刘昕老师在课程中提到了“夸”的含义，也提到了古人在鼓励和赏识孩子时，并不认同“夸”，而是把真正的赞美称为”长（zhang)善“。因为“夸”字的组成是两个字“大、亏”，而“夸”字在古代汉语字典里的释义是：表示扩大、过大。在现在的词典里，它通常也是这样组词的：夸张、夸大。因此我们可以看到这个夸字是含有了放大、炫耀这样的非正面意思的。
长善和夸的区别就在于：在事实的基础上加以具体的赞美是长善；脱离了事实的空泛的赞美是夸。
真诚有爱的引导和恰到好处的赞美，能让一个孩子知道自己所做的事情对他人有帮助并且得到了正面的肯定时，孩子就会愿意去付出。这就是长善而不是夸。
”夸一次亏一次“，让孩子自信，夸未必能取得正面效果。
不恰当的夸奖，也许会毁了孩子！
而每个孩子真正的最大的渴望就是来自父母真诚的赞美！并且父母的负面情绪将直接影响到孩子最底层的安全感的需求，对孩子的自信心存在最大的破坏力。
2. 赞美的方法：
赞美是要让孩子知道："我可以”（这是让孩子有信心）、“我做得对”（让孩子有信心持续）、“我是安全的”（孩子感觉自己是值得被爱的）。
刘昕老师提供的具体的赞美方法是：
1）说事实：描述你看到的（慧眼）
如：地板很干净；床很平整；书都整齐地码放在书架上。
高情商的父母是慧而有爱的父母，需要有一双慧眼，去发现美的细节，发现孩子做的好的具体的事情，在这个基础上有针对性地赞美。
2）要及时：描述你的感受（慧言）
如：我走进你的房间觉得特别舒服！
父母应该真诚而具体的描述自己的感受，而不是别的，这样的赞美会让孩子觉得自己的好行为是让父母愉悦和享受的。
3）要具体：总结一个词......
如：你这样把每样东西都归类放好就是有条理。
“有条理”就是一个归纳词，是对于孩子的好行为的一个具体的正面的描述，这样的赞美能让孩子有成就感，会更乐于“有条理”的环境。
4）发自内心赞美（慧心）
赞美应该是非条件式的（不带明确目的性的）
没有功利性的赞美、发自内心的具体的赞美，更能被孩子接受，起到长善的激励作用。
5）肢体同步的（慧行）
如：拥抱、亲吻、竖起大拇指这样的正面的赞扬肢体语言。
肢体语言能传递一种温暖的感受，给孩子一个拥抱或者亲吻，让孩子知道口头上的赞美并不是敷衍，而是发自父母内心的真诚，这样的赞美一定能让孩子心里感受到愉悦和向上的力量。
空泛的夸奖如“你真棒！”等言语，一旦遇到外界的不同等对待时，比如说孩子到了幼儿园，发现自己并没有得到老师的同等夸奖时，就可能会质疑父母亲人的赞美真实性和自己的能力，从而产生自卑和逃避的行为和心理。
而具体的赞美——长善，是让孩子在听到你具体的描述时，知道你确实看到了、感受到了，因为事实就是大家都看到的，是正确地被说出来而不会有争议的。
因此，好的赞美就是：不要夸赞结果，而是要去夸赞过程。
用有用的方法对待自己的孩子，赞赏孩子，而不是简单的夸奖。方法只是工具，如何赞美孩子，需要父母的用心和观察，以及结合孩子的具体行为，不空泛夸奖。
我自己个人曾经试过一个培养孩子自信的赞美方法，也是从尹建莉的《好妈妈胜过好老师》一书中学来的。
在幼儿园的时候，我为了帮助孩子建立自信，也弄了一本“记功簿”，每天回顾当天孩子表现好的地方，只写一两句话，由我写下来，然后让她自己画上小红花，有的时候允许她想画几朵画几朵。
有的时候我会很巧妙地把我希望她能坚持做的行为记录下来，如”记得喝水“，或者”按秩序排队“等等。这个方法我坚持了一年多，我自己认为这个方法对于我的孩子来说还是收获了让我喜悦的结果，她变得自信了、开朗了。可惜由于我的疏懒，后来没有一直坚持下来。
曾经在一些育儿书上也看到过关于如何赞赏孩子的论题，有些也是主张赞扬具体的事实。而刘昕老师的“长善”观点更加实际而不浮夸，赞美的结果是长（zhang)孩子之善行（良好的行为），不是简单的让孩子开心。只有培养了良好的积极行为和习惯，孩子自然能够自信满满地面对学习和生活，收获快乐！
更多家和汇亲子情商系列课程的文章在下面，请翻阅简书号“沐璎”：更多家和汇亲子情商系列课程的文章在下面，请翻阅简书号“沐璎”：
