明天我就要大一岁了，希望自己更懂事了罢！
每个人都过生日，每个人的生日又有不同。我一直在想，生日的意义是什么呢？
以前我害怕过生日，因为很少有人记得，那种被忽视的感觉，就是不被爱的感觉。但是从高中以后，有人开始记得我的生日了，我收到了来自同学们的惊喜，谢谢他们带给我的快乐，让我这么多年以后仍感觉到喜悦和温暖。
此后的每个生日都会有人记得，他们或是朋友，或是亲人，或是爱人，只是我不再把爱与不爱我与是否记得我生日联系在一起。每个人都忙，都有自己的难处，遗忘并不代表不重视。
看《后浪》，明兰他们的30年结婚纪念日，她自己张罗，自己庆祝，她说，只要他老公人到场，她就心满意足了。当她儿子订了个礼物，撒谎说是他爸订的时候，全家一屋子人都笑了。真是一屋子的智者，因为他记不住才是正常的事，比起记住这些个节日，他有很多更重要的事情要做，何必让他浪费精力在这些琐事上呢？
最近自己又犯糊涂了，为了些琐事跟周某人吵架。吵架就吵架吧，还找了个理由熬夜，想想真的有点傻，就像是吵架没吵赢，要找个地方撒气似的。
其实，我也不是真要撒气，只是需要一个途径来看到自己，梳理一下自己的情绪。这有很多种方法都可以实现，比如，散步，写字，瑜伽，静心……干嘛吵架？
当我静静地坐下来，我感觉到了自己的疲惫，摸到了自己的肥肉，真的是好久没有好好爱自己了。
如何是爱自己，上次看到一个如何爱自己图片分享，自己很喜欢，如下图
所以，我决定从以下七个方面爱自己:
1.接纳、原谅自己的不完美，允许自己犯错。犯错也是可以的，原谅自己，轻装上阵。
2.建立自己的界限:该做的做，该管的管，不该做的，不该管的，就放手。当别人越过自己的界限时，就要想办法，把他推回去，守护好自己的界限。
3.断掉自己的不良习惯。想想晚上十点以后玩手机的这个习惯从此可以断掉了。空下来的时间，关心下娃，静心，阅读，睡觉……
4.学习新的技能。可以开始学点中医和养身的东西吧，认识中医和中华文化的博大精深。
5.用多各种形式多方面肯定自己，删除自己脑中的负面评价。最重要的是这个“各种形式”，“多个方面”，看来肯定自己是个长期的技术活，人都太容易否认自己了。当自己否定自己的时候，可以用“上归下切的提问方法”破除自己的限制性信念。对，我是可以的。
6.滋养呵护自己的身体。年龄大了，身体机能在逐步下降，三十多岁的年纪，确实是要养生了。人最大的幸福就是睡得好，吃得香，身体健康。明天列具体养生计划。
7.跟自己独处。静下来，慢下来，看看自己，问问自己:“你好吗？今天心情怎么样？需要我做点什么？”
好了，爱自己从今天开始！
