人的精力是有限的，自我内耗，行动力自然减弱。
心理学上对“内耗”的解释是：人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。 焦虑、犹豫、纠结、自责......这些看不见的“内耗”会拖垮一个人。真正让人觉得累的是这些未知的情绪内耗，而真正能帮助人进步的是自身的行动力。
真正厉害的人，都是“反内耗”体质。当我们停止内耗，把目标放在重要的事情上，然后一步步积极行动，就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。
停止内耗
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