《被拒绝的勇气》日本作者岸见一郎，是一名哲学家，阿德勒心理学研究领军者，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑。
首先，作者认为成功和幸福并不对等，幸福关乎存在，成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。
其次，作者认为自己的价值，要由自己来诠释。自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。
再次，作者认为不必回应他人的期待，总是按照社会期待行事的人，最后也会失去自我。真正的幸福是跟我们融为一体的。
还有，作者认为放下过去，看淡未来，活在当下，才能告别不安。过去的已经不复存在，未来还没有发生，先考虑做现在能做的事情。没有必要将幸福滞后。
最后，作者认为真正的幸福是存在于人际关系中的，在人际关系中展示自己的价值，相信自己的价值。相信有给予自己希望的人存在。
想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。幸福从每天早上笑着开始。
