别等生病才体检
一.体检或许比你想象的更重要
据统计，目前我国只有5%的人是基本健康的，亚健康的人数超过75%，达到了惊人的9亿。很多人在患病之后才幡然醒悟，为什么当初没有早点发现，人生没有如果，只有后果和结果。
二.体检的作用
及时发现健康风险，走出亚健康漩涡， 及时监测疾病风险，规避家族性疾病， 及时发现早期疾病，防止严重性后果， 根据实际管理健康，定制私人保健方案， 长期动态观察变化，建立个人健康档案 根据年龄考虑体检次数 30岁一下的青年人群，一般每2年1次 30到50岁的中青年人一般每年检查1次 50岁以上的中老年人可以考虑每年2次 女性除了按年龄检查身体，最好每年检查一次子宫和乳腺，40岁以上应定期检查更年期健康。有慢性病的需要有针对性的监控。 体检不是重点和核心，真正的目的还是想要大家珍惜自己，珍爱生命。
三.哪些体检项目可以发现癌症
1.肿瘤标志物 当有恶性肿瘤细胞存在时，才有可能检测到肿瘤标志物飙升，能够反映肿瘤发生，发展情况，是检测肿瘤的重要辅助手段之一。
2.肛门指诊和大便潜血试验 肠道的癌症多见于直肠，肛门指诊可以发现有没病变
3.胃镜和肠镜 可以看到胃肠道粘膜状态，是否有病变。
4.胸片和B超 可以发现肺，甲状腺，胆，脾，肾等全身多数器官是否有肿块病变的存在，如有，很有可能是肿瘤，但是胸片和B超并不完全满足早癌筛查的需要，可判断是否需要做CT和MRI。
5.宫颈刮片和乳腺钼靶检查 检查是否有宫颈病变和乳腺癌
四.如何科学体检
1.初步体检的基本项目，健康状况的初步筛选
2.专项体检，根据年龄性别，家庭史等增加对某种疾病的专项检查
3.专病体检，对前二步的异常情况进行专病检查。
4.体检前合理饮食，不要吃过多油腻食物，不要剧烈运动，充足睡眠。
五.如何看懂体检报告
六.预防才是王道
1.形成健康的饮食习惯
2.良好的锻炼习惯
3.达到和保持正常体重
4.保持良好心情
5.不要吸烟
