15/70 小控班086

今天下雪了，空气里有一丝清新，打开窗户，会有雪的味道！漫天雪花才有冬天的感觉，否则冬天的枯树枝让人觉得很萧瑟！

今天没课，在家休整。最近把自己绷的太紧，总感觉疲累。今天其实也有很多事情，但是却无法集中精力去完成，索性躺下来睡一觉。自控力书里也提到，睡眠不足时候，自控会变失控，效率也不高。

上午啥事没做，尽情睡了好久，醒来觉得精力充沛，效率也高了。看了自控力第六章，而且还发现了一个思考问题的方法并实践了一下，感觉很有成就感！看来休息好，才能更有精力做事情！

最后编辑于：2017.12.05 01:45:14

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