团队11月份出去旅游，要交钱订机票了。

负责管账的菇凉让我转账到她的支付宝或微信，称这样方便。

我支付宝里的钱不够，微信转账吧，又怕转得太多以后收手续费，所以我要求银行转账。

银行转账需要开卡信息，菇凉一时又不知道到哪里去查。

我想跟她说，打电话去银行问，担心她嫌麻烦，于是啥也没说。

然后……然后就没有然后了。

过了会儿，我发现没动静，琢磨着支付宝应该有银行转账的通道，想试着操作下。

想问问大家如何操作，但一转念，这种小事，自己应该可以摆平。

于是，百度了一下，按照指示操作，前后花了一分钟，搞定了。

很开心自己又做了一件突破舒适区的小事，于是在群里发了条微信。

收到了下面的回复：

看了上面这件事，你有什么觉察呢？（可以多看两遍）

觉察是啥玩意儿？

人的日常思维活动中，有80%一90%是重复性的。

思维的重复性，导致我们行动的重复性、机械性，也就是日常行为中的习惯性反应。

习惯性的反应有很强大的力量，足以使我们生活在习惯的驱使之下。

觉察，是可以帮助我们，超越习惯性反应的。

通过这种自我觉察，我们将会把自己从根深蒂固的行为模式中解脱出来，开始身心的转变。

有了觉察的习惯，就可以从心智中逐渐培养出一个独立观察员，去不断审视我们自己的内心。

具备了觉察的能力，遇事心中会升起一种觉知，带来自我反省、自我修正，使我们超越心智的运作，进入意识的更高的发展阶段。

这些都是对于觉察的官方说法，说人话嘛，觉察就类似于一种高阶的内省。

据说，觉察有三种境界：后知后觉，当知当觉，先知先觉。

后知后觉，就是我们通常说的内省。

发生了事情，事后一想，啊呀，是这么回事！后悔不迭，连拍大腿。（要拍自己的大腿哈）

当知当觉，就是在行为发生的那个当下，意识到了，立即修正行为。

如果当年吴三桂达到这种觉察的境界，还能冲冠一怒为红颜咯？

至于先知先觉，怎么解释呢，就是思想跑在行为前。

也就是你知道对错，明是非，压根儿就不会采取任何不当的言行，总是那么得体、合适。（我觉得那是佛陀的境界吧？）

整那么玄乎干哈？不就是自我反省嘛，谁不会啊？

嗯，我经常会想起两、三年前有那么件事儿……

这种，连觉察的门都没入呢！

哦，那我写工作总结，算不算？

可以算，但要看你的归因是否正确，“都怪XXX”，这种总结不做也罢；还要看你能坚持多久，每周老板要求做的那种不能算，你确认没有“为做而做”？

那我写日记总可以吧。

那要看你写了什么，我妈也写日记，她老人家记得是今天发生了什么、去了哪里，咳咳，不礼貌地说，那属于流水账。

真正的觉察，都始于对自我的认识，而且不会有太长的时间跨度，短可能立马就能意识到，长则数日即可明悟。

依我浅见，觉察多处于后知后觉状，所处层次不同，觉察的速度、深度也不同。

当自我觉察多了，人会变得很敏锐，对周遭的事情也会有所觉察。

科普得也差不多了，来，咱们来看看开篇的故事，我都觉察到了什么。

每个人都有需要想要被满足

菇凉让我转支付宝或微信，是因为方便；我想用银行卡，也是因为方便。

我俩的需要是图省事儿，都希望自己的需要被满足。

后来，菇凉让步了，我暂时赢了，因为我是老板。

但是，菇凉真正的需要并没有被满足，所以当遇到困难时，就放弃了对我的需要的满足。

当两个人的需要都想要被满足时，往往会僵持不下，因为人都想满足自己的需要。

那么，我们是否可以换位思考，求同存异，寻找到共赢的解决之道呢？

很多时候我们的拖延，是在等待那个叫做“不得不”的时间点

当菇凉发现还需要查银行卡信息时，就没有了然后。

我们假设一下，如果后来我没有采取那些行动，结果会如何？

菇凉在等待有人能告诉她如何查银行卡信息，我在等待菇凉查到银行卡信息。

这件事就会拖延，一直到有人来催“马上要交钱了”，我们才会不得不采取新的行动。

有时候，我们会因为嫌麻烦而拖延，直到Deadline的到来。

面对这种“不得不”，我们怎样才可以让自己更主动，掌握更多的选择呢？

改变是不可避免的，谁先做出改变就会推动事件发展，并获得最大利益

当我有了动念，想要尝试支付宝转账的时候，改变就发生了。

在我开始查找度娘的时候，事件得以推动。

最终，事情解决了，我也学会了一个新的小技能。

但假如菇凉自己去寻找银行卡信息，效果也是相同的。

我们很多时候都在等待别人的改变，殊不知别人的改变是不可控的，人只能控制自己的改变。

人人都知道“这个世界淘汰你，都不会打一声招呼”，我们还可以做些什么改变，来突破自己的舒适区，去迎接那些未知的改变呢？

我们通常的沟通模式或执念于小我，或好评判他人，却吝于看到他人的美

当我在微信中打下“百度了下，原来支付宝赚钱很容易。完事不求人”（此为当时笔误，应为“万事不求人”），请问我的期待是什么？

求表扬？

对的！而且不是“你真棒”之类肤浅的表扬。

我自认为在这件事上做了很多，我放下了对自己需要的满足，自己寻找到方法解决了问题，既推动了事件，又方便了菇凉，我不可以求个深刻的表扬吗？

我以前说过，人需要自我认可和他人认可，两者缺一不可，但需要追求度的平衡。

我还是凡夫俗子，免不了小我时不时膨胀下，求个认可，这没错吧？

看看菇凉的回答，第一句表示收到钱后的感谢，第二句就是评判了，“要多向年轻人学习哦”。

言下之意，你看你，不行了吧，你要与时俱进啊！

我们来做个假设，如果我的身份是下属，菇凉的身份是老板，这个回答意味着什么呢？

那就是下属干了件很得意的事，到你面前来求表扬，结果乘兴而来，败兴而归。

知道为什么很多时候下属总是抱怨说“老板不认可我”了吧？

因为我们都很在乎自己的对，喜欢看着他人的错，很少去看见他人的好，吝惜由衷的赞叹。

就算偶尔表扬一下，他人都会觉得你“套路”、“不走心”，你觉得很冤枉。

你真的冤枉吗？

你看不到别人做了什么，感觉不到他人的需要，你的表扬只是走过场！

试着这么来回答，“哇，好棒棒啊！老板自己搞定了支付宝转账，我正发愁怎么办呢，谢谢你！学习力、行动力都一级棒！向老板学习！”

我觉得我怎么也得请你喝杯饮料了。

（不要担心我会给菇凉穿小鞋，我的心胸还是很广阔的）

怎么这么件小事儿，又搞出篇文章来啦？

嘿嘿，熟悉我文风的人都知道，我的例子大多来自生活。

这主要因为我比较喜欢自由联想，更重要的是——

只要你想，觉察无处不在！