智慧·饮食系列四:体质类型的辨别(燥红质)

(1)形体消瘦:人瘦,皮肤呈深红色,面色也以深红色为多见。目光有神,动作敏捷而性急。面色过红,唇红,鼻红,牙龈红,见有牙龈出血。

(2)口燥咽干:口干多饮,饮不解渴,咽干咽痒,夜半尤甚,鼻易干。

(3)内热便秘:大便呈栗子状,几日一次,甚至一周一次,长年累月而难愈,多伴有痔疮。

(4)尿黄短少:尿色黄,尤其是晨起第一次小便多黄,白天喝水多时尿清,喝水少则尿黄,少见夜尿者。

(5)舌红少苔:或全舌光滑无苔如镜面。或者斑驳如地图状,边缘分界清楚,但不整齐。或者形如鸡心,舌头中心一块红而无苔,其四周仍有薄苔,或白或黄色。

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