21天微演讲打卡练习第10天，每天一分钟，成为最美好的自己

每个人都应该与自己真实的感受链接，包括我们的身体和认知。从小妈妈就教育我“仇人面前满斟酒”，可是我喜怒都在脸上，不喜欢掩饰自己的情绪。有一次听女性防癌知识讲座的时候，老师说现在的女性患乳腺癌和宫颈癌，很大一部分原因就是压抑了自己的情绪。我暗暗庆幸平时自己没有去掩饰喜怒哀乐。每个人都要与自己的身体做好链接，感受呼吸的瞬间，并遵从自己内心的感受，去做到知行合一。愿我们每一个人都能与身体和认知做出亲密链接，最后都活成爱的样子。