师兄强烈向我推荐了郭老的书，说他读完受益匪浅。师兄这个人不像我有点飘，他说话做事很靠谱的，既然是他推荐的书我决定用心好好读一读。
现在书我读完了，感觉收货蛮多的。下面列出来几点我的读书心得。
1.之前我对于感冒发烧的理解，就是有汗桂枝汤，无汗麻黄汤。想方设法把血液肌肉里面的病毒排出去。
读完郭老的书有了新的感悟：对于感冒这种外来型病因，把它排出去就好，可以用排汗法，治好的标准是：一段时间的微微出汗。当然只能用排汗法吗？不一定呀，只要往外排毒的方法都行。
2.对于体重和体温的理解。
体温：原来体温升高是身体为了排出身体内的毒素而提高新陈代谢以促进身体代谢出毒素废物的身体自我保护行为。所以如果体温高于36.5℃说明身体已经不健康了，身体正在提高代谢以促进毒素排出。如果体温高于36℃低于36.5℃说明身体比较健康。如果身体体温低于36℃说明身体极致干净，身体不需要超负荷运转，身体内没有毒素。
体重：体温的升高常常伴随着体重的升高，为什么呢？因为体温升高了说明体内毒素多了，身体为了排毒而提高代谢，身体毒素多了说明血液运输能力差了，有毒素废物累计了，所以体重升高了。与此同时也会或多或少得伴随着血压升高，血脂升高等亚健康状态。
3.对于癌症的理解
之前我觉得癌症是供血供养少了，那块组织长期得不到足够的营养就萎缩成瘤了。至于为什么会供血少了那原因就五花八门了，之前感觉癌症很复杂。
现在郭老把病就分为2类，一是外来的病毒，对付它们排出去就好了；二是内在的阳虚，对付它们壮阳加排毒。
癌症就是属于下类，长瘤了说明这块长期供养不足，供养不足又导致废物毒素累计，所以只要把握大方向思考问题就简单很多。
4.对于食物的理解
平衡就好，现代人是摄入远大于支出，运动不足，所以体重超标的人越来越多，而体重的升高也会对应着体温的升高，血压的升高，健康程度的下降。
所以，少吃很关键，早晚喝粥，中午吃素，适量运动，让摄入的等于消耗加排出的。这样身体内就不会有废物毒素累计，身体就会越来越健康。
5.对于疼痛的理解
之前我知道疼痛点都会有结节，也就是堵的位置。然后我的办法就是想办法把它揉开，这样疼痛就没了，但为什么这个点会有结节，为什么有的人老会这块疼，那块疼，而有些人就浑身轻松，一点不适也没有。这个我之前没想过。
郭老说：疼痛就是身体在告诉我们这块供血少了，为什么供血少了，因为有毒素废物堵在那了，所以血液营养运不过去，所以，有疼痛重点不是按，而是排毒，小孩为什么身上没疼痛，因为他体内很干净，没有毒素，老人为什么一身疼痛，因为他体内毒素多了。这样解释的很通。
