★你认为坚持就一定会成功？
★你总忍不住与别人比较？
★你觉得应该为了家人牺牲自己的幸福？
★你时常觉得没有安全感？
★你时常会抱怨别人？
★你觉得结婚不买房的男人没有前途？
★你对现在的工作提不起兴趣？
★只有有钱才能够幸福吗？
★小人物就无法对抗不公平吗？
如果上面有一个问题的答案是“YES”那么《拆掉思维里的墙》这本书你应该看看。
顾名思义，《拆掉思维里的墙》这本书主要跟读者分享了关于思维里那些不得不拆掉的墙。
关于坚持的墙、关于安全感的墙、关于兴趣和职业规划的墙、关于价值的墙、关于受害者和掌控者的墙、关于父母跟孩子相处的墙、关于行动力的墙、关于循环开始的墙等，这些墙都需要拆掉，至于怎么拆，书中先是解析了问题的症状所在源头，然后根据源头给出一些实质性建议和思维上的调整，个人觉得一定要从思维上首先知觉，只有思维正确了，才能带来高效率的行动。
1、关于坚持的墙
关于坚持这件事，大家往往把它跟成功挂上钩，传统的观念就是相信坚持下去就一定会成功。
但是坚持不等于成功，它只是成功的一个必要工具之一，过度的宣导和放大坚持，会让我们产生执念，无法抽身。
放弃这个词，我们大多数并不待见，承认放弃也间接地承认自己不行，所以我们对放弃，唯恐避之不及。
可是在成功的道路上，不仅需要勇于坚持，也需要勇于放弃。
因为坚持和放弃都是手段而已，是我们达到目标的不同方式，我们最终想要的是目标成功这一个结果，能达成结果就行，何必管是用什么方式呢。
破：周末选出时间，好好地想想，自己的设定的种种目标背后究竟是什么？如果是认可感，想想自己生活的各种情景，哪些是可以带来认可感的，培养它，多种形式的结合。
这个问题，越早想明白，对你越有帮助。
成功需要三只手，第一只手是坚持到底的信念，第二只手是及时止损的勇气，第三只手是航线正轨的方向。
2、关于安全感的墙
现代很多人焦虑的原因之一就是缺乏安全感，像现在很多人都把买房买车当成自己的目标，误以为有房有车就是成功，但其实内心想要的是房车背后带来安全感和稳定感，既然目标是获取安全感和稳定感，那生活中获取它们的手段会有很多种，不单单只有钱，这样你才不会把自己局限在拼命赚钱上，而忘了去感受。
破：书中介绍了6种建立安全感的方法，其中我觉得写成功日志是一个很值得培养的习惯。
准备一个空本子，给它取名“成功日志”，然后你把做过成功的事记录进去，任何小事都可以，哪怕说你今天成功早睡10分钟，也要记录下来，每天至少写3条，每天都要去做这件事。日积月累之下，你积攒了超级多的正能量，当你受挫时、焦虑时，把你的成功日志拿出来看看，你会惊叹原来你做成了这么多件事，不知不觉你的信心就补充回来了。
人的记忆是很奇怪的，它总是喜欢记住那些痛苦和不幸的方面，关于快乐的方面总是忘性，所以你要记下来，留下来。
3、关于兴趣和职业规划的墙
我们先来了解一下兴趣、乐趣和志趣的区别。
兴趣是我们产生好奇的东西，让人忍不住想尝试一下，当尝试后出现正反馈之后，被快乐的强化后，就会转化为乐趣，这个阶段我们充满干劲，快乐无比地融入其中，而到志趣这阶段时，不单单是快乐，而是可以从中找到自己的价值，让我们投入一辈子。
破：你要清楚，自己目前是好奇尝试的兴趣，还是收获快乐的乐趣，亦或者是能找到价值的志趣。如何将兴趣变成志趣，需要我们不断学习和实践中，调整改变，期间需要时间作为载体，所以在此之前不要急，也急不来。
初入职场和社会，我们有时候会选择困难症，不知道自己喜欢什么，适合什么，然后乱选或者选错，犹豫不决，
如果你一开始就选择的话，后面你看到更好的，你就有可能后悔；
如果你前面一直观察的话，你就有可能错过最适合你的那个；
那应该怎么选？
破：就是你前面取一个数值，总数的三分之一作为参考值，在参考值里面找到前最优值，然后后面的选择只要超过最优值，那就选择它。
其实不论是生活也好，职场也罢，都会出现这样的“后悔”模式和“错过”模式。打破模式的最好方法，就是在进入未知领域的时候，给自己一个观察的空间和底线，在这个之前，不要作选择，一旦过了这个底线，就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。
补充一点，我们有时候看到一些赚钱的岗位就一头扎进去，不管自己是否合适，有时候背后的辛苦是你无法承受的，导致浪费了时间和精力，在此之前，非常需要在选择之前做好功课。
破：1、去相关的培训机构上课了解一下这个岗位的信息；
2、进入一些专业职业论坛或者博客群，看精华帖即可；
3、看招聘网站和公司网站，输入你感兴趣的职位，看“职位描述”。收集5个到10个的岗位信息，这个岗位的大概内容和要求就比较清晰了（推荐职场引路人数据库）
4、线上咨询专业人士；
4、关于价值的墙
我们刷抖音上瘾、追剧上瘾、熬夜上瘾，都是因为我们只看到了短期带来的快乐，即短期利益，可一件事情的价值，不取决现在判断的价值，而是未来情况中的价值，这是未来价值，而做好未来价值才是十年之后的机会。
破：培养一些具有未来价值的习惯，比如读书写作、锻炼养生、自信自爱自强，这些东西一时半会你是看不到利益的，但是加入时间喂养，就会成为未来价值。
一开始的时候，不必要把两个区分得死死的，人都是有享乐倾向的，让你一下子拒绝快乐的事情是不现实的，但是如果可以一边快乐一边成长岂不是更好，你可以把追剧等短期利益的事当成喜欢的事，把读书写作学习当做重要的事，给两者排个顺序，先做重要的事情，然后把喜欢的事情当做做完重要事情的奖励，你做完重要的事就可以享受快乐的事情，无形中给心理的暗示就是做完这件事就可以快乐，这样子你也不会抗拒学习，反而觉得学习挺好的，一举两得。
等到后面慢慢培养起习惯后，再逐步戒掉容易上瘾的事，这样子才能可持续。
5、关于父母跟孩子相处的墙
古往今来，亲子教育中的总是容易出现各种问题和冲突，父母打着“为你好”的旗号干涉，孩子挂着“我不被理解”的称号退缩，互不相让，这样问题永远得不到解决。而且有些事情是源于你不够勇敢造成的。
就拿父母强制要求你听他们为你做的选择时，你会觉得忤逆父母的话会让他们伤心，自己岂不是不孝，注意，这是“愚孝”，万万要不得。
父母做的任何决定都是想你好，这是他们的初衷，如果你违背自己的初心选择不想要，你注定不会幸福，父母看到你整天闷闷不乐，你觉得他们会开心嘛。
你既然已经是个成年人了，就要有勇气为自己的人生负责，你要学会坚持，坚持做你喜欢的事情，哪怕暂时得不到父母的认可，用努力，用成果去换取尊重和理解。
还有不要害怕自己坚持的东西是错的，错了也没有关系，错误是一种最好的学习方式，如果你怕错怕疼，那还是回到爸爸妈妈为你设计好的人生吧，回到爸爸妈妈的怀抱就不要抱怨，你的一直抱怨就更证明，你真的是一个应该被父母掌控的人，因为你无法掌控自己。
破：记住，不要抱怨父母，尊重和理解永远是最好的沟通，还有处理好“万一我错了”“万一他们对了”的想法，你要掌控自己的人生，而不是被别人掌控。
6、关于不开心的墙
你快乐嘛？你对现在的生活满意嘛？你会陷入受害者模式而不自知嘛
何如受害者模式？
就比如你觉得你的老板一直对你有偏见；你的孩子就是不听话；自己一出门就碰到倒霉事；为什么同事可以加薪你却不能；如果不是因为他.....我早就...;他都这么做了，我们只好...等，有这种想法的人就是打开自己的受害者模式。
受害者模式的人总是习惯把自己的痛苦和快乐放在别人的手上，放在朋友手上，放在领导手上，却从不放在自己手上，这种人在人群中也特别容易辨认，他们的脸上往往乌云密布。
而掌控者呢？
他们明白无论外界环境如何变化，下一步的生活，都是自己掌控的。
老板有偏见我可以去沟通；孩子不听话我可以调整自己的教育。他们从不因为外界的改变而去改变自己的意愿，舵始终在自己的手中。
破：比较一下受害者模式和掌控者模式两者的收获和压力，哪个更划算，择优而从之。
受害者最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。
最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。
掌控者最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去再尝试。
最大的损失是：很有压力，面子问题。
受害一时爽，一直受害一直惨；掌控时时爽，一直掌控一生爽。
7、关于行动力的墙
平常生活你是喜欢纠结的人嘛？纠结多久？纠结最后你做了没？
我想，答案是“没有”的居多。
人们在纠结的时候会陷入一种思维模式：越纠结越等待，就越没有时间和信心，越没有时间和信心，就越纠结要不要去做。
书中把这种模式成为“等死模式”。
等死模式：当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。
破：唯一也是最好的办法就是马上行动起来！先做起来，你花时间来纠结，消耗的等待成本越大，但你花时间去尝试，得到的收获也许是巨大的。
8、关于循环开始的墙
你是一个喜欢做计划的人嘛？你的计划表放了多少代做的计划?你是不是喜欢把开始当成结果一样去幻想？你是不是很享受制定计划时的快感？你是不是讨厌花时间去落实计划？恭喜你，喜提“开始爱好者”。
“开始爱好者”一般不选择坚持，但是他们会选择另外一个开始和无数个开始。
破：先等待（3到7天），等激情退却后自己是否还想要，如果你的欲望还是很强，那就可以选择真正开始。开始之后坚持下去，短期之内稳定之前，不要给自己增加另一个开始，不利于落实计划。
关于《拆掉思维里的墙》就为小伙伴分享到这里，有不一样的感悟欢迎交流，最后附上书中提到的书单和好句，感兴趣的伙伴们可以找来看看。
推荐书单
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