西藏很美，美到令人窒息。在西藏这么久了，一定要了解掌握一些基本情况。比如，西藏自治区下辖6个地级市、1个地区，即拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市、阿里地区。
拉萨
拉萨是西藏的首府，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，具有高原和民族特色的国际旅游城市。拉萨以风光秀丽、历史悠久、宗教色彩浓厚而闻名于世。拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。
日喀则
日喀则是西藏的第二大城市，处于喜马拉雅山脉中段与冈底斯山－念青唐古拉山中段之间，境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰，有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，首府桑珠孜区建城已600多年，桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心，有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙，有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸，定日—岗巴盆地很大，还有吉隆盆地。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南：亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟、绒辖沟、樟木沟、吉隆沟。2014年6月，西藏自治区撤销日喀则地区，设立地级日喀则市。
昌都
昌都现为西藏自治区所属一个地级市，坐落在群山怀中，它被称作从四川和云南入藏的门户。
处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位的昌都，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。以昌都为中心，东与四川省相望，东南面与云南省接壤，西南面与西藏林芝市毗邻，西北与西藏那曲市相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称。2014年10月，西藏自治区撤销昌都地区，设立地级昌都市。
林芝
林芝是西藏自治区下辖地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区、缅甸国接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部。2015年3月，西藏自治区撤销林芝地区，设立地级林芝市。
山南
山南，是中华人民共和国西藏自治区下辖地级市，是西藏古文明的发祥地之一，在漫长的历史岁月中，山南因拥有众多个“第一”而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。如西藏第一位国王——聂赤赞普；第一座宫殿——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺；第一块农田——索当；第一座寺庙——桑耶寺；第一部经书——邦贡恰加；第一部藏戏——巴嘎布等，均诞生在山南。山南拥有600多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。2016年2月，国务院批复西藏自治区撤销山南地区和乃东县，设立地级山南市，政府驻地乃东区。山南江河稠密，全市最大的河流雅鲁藏布江中游地段在山南形成302公里的宽广地带，最宽处达7公里，流经贡嘎、扎朗、桑日、加查、曲松、乃东、浪卡子七县，滋养着沿江两岸万亩人工林地。全地区共有大小河流41条，其中雅砻河、温区河、沃卡河、增其河流域旅游资源集中。全地区有大小湖泊数十个，其中以富有神奇色彩的圣湖拉姆措姆，素有“碧玉湖”之称的羊卓雍湖和“草原明珠”哲古湖最为著名。2016年1月，西藏自治区撤销山南地区，设立地级山南市。
那曲
那曲，是西藏自治区下辖地级市，因境内怒江上游的那曲河而得名。那曲属亚寒带气候区，高寒缺氧，气候干燥，多大风天气，年平均气温为-0.9℃至-3.3℃，年相对湿度为48-51%，年降水量380毫米,年日照时数为2852.6-2881.7小时，全年无绝对无霜期。每年的11月至次年的3月间，是干旱的刮风期，这期间气候干燥，温度低下，缺氧风沙大，延续时间又长，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。2017年10月，西藏自治区撤销那曲地区，设立地级那曲市。
阿里地区
阿里地区是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。阿里地区地貌有高山、沟谷、土林、冰蚀、冲击扇、冰碛和火山等类型，历史上曾经把这种特征概括为冰雪围绕的“普兰”、岩石围绕的“古格”、湖泊围绕的“玛宇”，总称为“阿里三围”。阿里地区的文化艺术是古象雄文明的重要组成部分，产生了许多以传说形式诠释大自然的神话。象雄文化被称为西藏的根基文化，古象雄文化的痕迹贯穿于西藏的方方面面。从生产到生活，从民俗到信仰，处处都有象雄文化的影子。
遗憾的是，我来西藏已经二十来个月，还只零星走过几个地方，看来要加把劲了。
