不少女性会出现手脚冰冷、月经不调、痛经等情况，其实这都是由于宫寒造成的。俗话说“十个女性九个宫寒”，宫寒是许多女性都面临的一个问题，如不尽早解决，只会越拖越严重，甚至还会导致女性不孕不育。那么宫寒具体有哪些症状？如何治疗宫寒呢？
身体寒湿对女性的影响是最大的就是宫寒，那宫寒到底是什么意思？
所谓宫寒，字面的意思是子宫寒冷，即由于外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚，所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒有哪些症状？
（1）、经常气色很差，无精打采；
（2）、痛经，小腹部有冰冷的感觉；
（3）、白带多且清稀，闻起来有股腥味；
（4）、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗；
（5）、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑；
（6）、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉；
（7）、面色黯黑或苍白无华；
（8）、性趣不高，备孕好久没动静；如果你有以上症状中的大多数，那么你很可能属于"宫寒女"。
宫寒是由于什么造成的？
1.与体质有关
很多女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很好口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是寒地宫现象；寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉食物、过劳或者易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒常见问题。
2.与生活习惯有关
另一方面，生活习惯也会造成 “ 宫寒 ” 。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调的过低，或者为了漂亮，在冬天着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒 ” 。
那么该如何调理宫寒呢？
目前调理宫寒最普遍的有这几种:
1.日常进补
枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2.红糖姜茶
平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
3.艾灸法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经，暖宫散寒，或灸肚脐正中直下1.5寸出的气海穴和肚脐正中之下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
上面介绍的三种调理方法是目前使用最多的，其中尤以艾灸效果最佳。但艾灸需要抽出大量时间去养生馆，并且操作此疗法必须是专业人士，对于现在的年轻人来说并不方便。那有没有一种方便省时，又兼具疗效好的调理宫寒的方式呢？
直到最近，网上出来了一款比较火的贴敷类产品——活力舒微循环理敷贴，据说和艾灸一样能有效调理宫寒。据网上的介绍，它是一种橡硅胶片，体积只有巴掌那么大，可以随身携带，并能多次重复使用。使用时只需贴在小腹上面，就能像推拿和艾灸一样，祛除子宫内的湿气。由于其疗效好和使用方便等特点，刚上市4个月就发展到上万个代理商，至今为止已经帮助20多万人恢复健康。
起初也和大家一样感到疑惑，“靠一片橡胶片就能调理痛经，别逗了！”但是既然别人敢写出来，那肯定有它的道理。
于是不由的去百度上搜了一下。官网上介绍说橡硅胶片只是载体，是为了使用的方便。且橡硅胶片里面富含远红外线粉、48种微量元素和负氧离子这三大成分。当理敷贴接触皮肤后，三者作用于皮肤深层，能激活生物酶，促进细胞新陈代谢，改善微循环，从而使局部体温升高。关键是活力舒理敷贴采用的是物理疗法，所以能循环使用90次，每天帖三次，还能贴一个月呢。
在使用活力舒调理宫寒过程中，特别指出痛经应该贴在哪几个穴位处。不少用户反馈说，以前因为宫寒，经常感觉手脚冰冷、痛经等问题，尝试过很多疗法，但却没有这款产品使用起来方便。如果感觉小腹不舒服，或者手脚发凉，可以随时拿出来贴在小腹处，不到半小时就感觉肚子温温的。尤其是痛经的时候，贴上不久便感觉疼痛缓解了。用户普遍反映，有了活力舒之后，就能时刻保持子宫温暖，不断地调理宫寒。
那活力舒理敷贴到底是什么呢？为什么有如此功效呢？
“活力舒”理敷贴，是一款拥有国家38项专利的马南行博士研发的生物微循环理敷产品。加入现代硅胶科技和远红外技术，使理敷贴能够在0.03秒穿透皮下9毫米，刺激机体微循环，真正达到疏通经络，祛风祛湿，缓解病痛的神奇效果。理敷贴可反复使用，不手术、不吃药、不按摩、安全、高效、操作简易。
中国核工业部检测确认活力舒3大类成份为：48种纳米级的微量元素群（其中最小的直径只有20多纳米）、远红外光子流和负氧离子。 当产品接触人体后，远红外光子会携带48种微量元素在0.03秒内快速渗透到皮下9毫米处，激活细胞中的生物酶，优化蛋白质，提高细胞动力，活化水分子。活血化淤，排出毒素，从而达到代谢平衡的效果。 负氧离子又称“空气维生素”，促使血液循环顺畅，加速细胞的新陈代谢，并使体内废物排出。
虽然说宫寒会导致很多妇科疾病，但广大女同胞们也不必太担心，只要日常生活中大家多注意子宫的保暖，加之多运动，促进血液循环，使全身温暖，要不了多久，宫寒症状便会慢慢得到改善。子宫暖了，气色自然就好了，希望广大女性朋友们都能早日摆脱宫寒，不做“冷女人”！
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