本书作者：【美】赖安.巴宾诺【美】约翰.克朗伯兹
【美】赖安.巴宾诺，职业咨询师、心理学教授，毕业于哈佛大学心理学与人才发展专业，目前任教于斯坦福大学。【美】约翰.克朗伯兹斯坦福大学教育与心理学教授。著有《做，就对了》《幸运绝非偶然》。
《做，就对了》这本书的中心只有一个字那就是“做”。
怎么去做呢？我们可以从以下几个方面进行总结：调动积极情绪；快速失败；采取行动；自我崛起。
1.如何调动积极情绪。
早睡早起，健康饮食饮食；参与并创造能给自己带来愉悦的活动。为自己鼓掌，拒绝“看起来”的快乐。
麦迪逊在一家生物科技公司担任法律分析员，原本计划工作几年后继续回法学院求学深造，由于部门刚换了领导第一个目标就是裁员，这让本来就对职业规划感到迷茫的麦迪逊想到放弃这个岗位，因为这是个“看起来”很好的工作。可是这并不是她的兴趣所在，继深造不再是期待而变成了一种负担。
受赖安的启发她决定不再为考试忧心，而是集中做一些自己喜欢的事情。那就是舞台表演，她邀请社团的同学和公司里对表演感兴趣的同事一起组建了一个戏剧社。她明白了“开怀大笑，享受快乐”的时光又回来了。
由于她服务的客户往往都违反了公司政策，他们总是处于一种如临大敌、暴躁易怒的状态，麦迪逊不得不用自己称之为“僵尸语气”的腔调说话。她发现自己真正喜欢的是通过有趣积极的方式与不同类型的人打交道。在律师界根本无法达成。
由于这份“有意思”的职业让她回想起大学时当指导员的经历，于是她决定找一份能与学生们在一起的工作。麦迪逊找到了一份在大型软件公司工作，职业是制定计划与不受关注的工科大学生之间建立联系。麦迪逊终于不用再扮演“僵尸”。她尽情展现追求快乐、热情奔放的真性情，她也一直坚持表演追求自己的兴趣。实现了个人爱好与职业的双向发展。她说“生活中我们都希望尝到最美味的点心。但是在发现美味的过程中我们必须尝尽各种滋味。”
有时候兴趣可以改变人生，它不一定是你的主业（你也可以把它变成主业），但它可以让你的生活更加充实快乐。自己感兴趣的事情往往更容易投入取得进步。无论是在生活兴趣还是工作取得真实的进步时让我们产生满足、愉悦甚至是快乐的感受。增加我们的成就感、自我认同感。当你用积极的态度去面对，在工作中也更能发现机遇，生活中发现更多乐趣。让你可以过得充实而又幸福快乐。
2.快速失败。怎么说是快速失败呢？多多尝试，先学失败，再言成功。尽情犯错，不必逃。在失败中成长，总好过谨小慎微中停滞不前。
.海伦是一名大学讲师，她第一次给生授课很失败，讲课刚进行到一半，她发现第二部分要展示的幻灯片不见了，压力一下子朝她袭来，脑子一片空白，结果自然不言而喻。有些学生恼怒不已，收拾书本愤然离开了教室。一学期结束，学生对海伦评价（1到5分），海伦的评价结果普遍为1分。海伦被称为“史上最差的讲师”。
海伦没有退却，在上一期授课过程中存在的问题进行了深刻的反思。她加入了有趣的故事、视频和动画。为了使课堂更加活跃灵活，她把自己的课时分成若干个话题进行论述。为了让学生保持活力、集中精神听课，她还想法子让学生进行分组讨论。尽管在她看来还算不上成功，但已经取得了明显的进步。
而且她不像其他老师只教授一门学科，只要她感兴趣的她都愿意尝试。通过不断摸索授课方法，不断改进，不断试错，掌握新材料的技巧越发娴熟，俨然已经成长为一名严厉而不失风趣的老师。成为了众多学生最喜欢的老师。
正是因为早期的失败教学，让她认识到做教师最大的快乐莫过于努力掌握教学艺术，将它视为一项终身追求的事业。
失败＝认识了自己偏离了轨道
失败＝意识到自己的不足还有很多需要学习的东西
失败＝努力尝试新的方法
失败＝探索
失败＝意识到这个想法并不是最好的
失败＝你需要更大的进步
失败＝反思你的做法与想法有哪些不足
快速失败就是不断试错、不断改进、不断努力探索。通过试错才能得到及时反馈，及时改进才能不断进步最终到达成功。
3.采取行动。想法≠行动。有想法固然好，不去做，然并卵。
人总是喜欢追求完美，明明已经发现机遇也有好的方法，但是总想着再去完善一下，但在此时很容易被别人抢占先机。直接体验比计划更有效。只有让别人看到才能得到及时反馈从中发现哪里有不足，接纳不同的意见与建议，满足不同的用户需求，才能更加完善。而不是自己研究闭门造船。完美主义＝故步自封。
只有采取行动才能增加经验，这些经验经历也是一种财富。
4.生活中的自我崛起。只为成功找理由，不为失败找借口！如何崛起呢，其实就是多练习，要好为人师，把自己学过的东西多做输出教给别人听从中发现自己的不足及时改进；多听专业人士怎么说，集思广益多了解不一样的想法；多去尝试新鲜事物，开发自己的新爱好；这才是自我崛起的妙招。
