第二十五讲：创作过程—如何快速完成创作

如何快速完成创作：

第一、提升创作过程的吸引力

第二、加大外部过程的推动力

如何提升创作过程的吸引力：

一、把创作变简单。把创作过程流程化，降低行动的门槛。

五个流程：

1、定选题标题

2、列提纲

3、搜集素材

4、快速完成初稿

5、打磨初稿

二、主动自我反馈。

1、把创作流程写作本子上，完成一个打一个对勾。

让创作过程变得有成就感，把五个创作过程写在手边的本子上，完成一步打一个对勾；一次正向反馈提升一次成就感；

2、设定时间。用时限提升成就感。以10分钟为限完成一个流程。

如何加大外部推动力：

一、安静的创作环境。最大程度减少干扰，手机是最大的干扰源头。把手机调成静音放在抽屉里。

二、需求外在的监督。

1、公开承诺寻求外在承诺，把创作计划公之于众。

2、找有共同目标的伙伴互相监督、互相促进。

三、设定截止时间。严格精确设定截止时间。一件事如果没有明确的截止时间和非做不可的理由就容易拖延。严格精确的截止时间我对付拖延最有效的办法。

终点不拖延，过程很拖延。

小结：

克服拖延快速完成创作的两个建议：

一、提升创作过程的吸引力

二、加大外部的推动力

思考题：找出最近一篇内容自己花了多长时间，如果再创作一篇类似的内容，你会怎样规划时间？

第二十六讲——如何设计课程内容的流程

如果设计课程内容：

一、开场两件事。开头两件事和中间三件事是皮，中间的话题切入和主体结构就是陷，只有陷和皮是完整的，内容才会是完整的。

第一件事：课程的口号、广告语。

第二件：自我介绍。名字加课程。名字前面加上身份。

要有仪式感。树立个人品牌和课程品牌。

二、、有有吸引力的切入。切入话题，吸引受众的注意力，并有足够高的坡度。

比如：家长课《讲故事比讲道理更重要》

三：主体结构化。

四种常规的结构

1、递进式。从是什么、为什么、怎么做三个角度来剖析问题。

2、平行式

3、流程式。按照时间顺序来安排表达结构。

4、环形结构。用首位呼应的闭环结构，讲究起、承、转、合。

四、收尾三件事。

1、提炼总结。把笃信的观点用可操作性的步骤来重复。用第一、第二、第三来总结，不能 一笔带过。

2、布置作业。布置作业的目的是增加黏性和参与度。要布置很具体的、能在群里反馈单作业。

3、预告与自我介绍。预告下一堂课的主题，从听众会得到什么收获的角度来预告。最后再次强调自己的身份和课程口号。

小结：

  课程内容包括四个板块：

  一、开头两件事：课程口号和自我介绍

  二、切入要有吸引力。形成坡道效应

  三、四种主体结构。渐进式、平行式、流程式、环形式、

  四、收尾三件事：

  1、提炼总结、布置互动作业、预告以及再次介绍。

第二十七讲——如何打磨开头和结尾

开头如果足够有吸引力，就成功了一大半。用坡道理论，用坡道的惯性把受众推向内容的主体。如何打磨开头才能形成坡道：

一、直接关联目标受众的利益。

例如：家长都希望孩子听话，专家又说听话的孩子没前途，怎么培养又有前途又听话的孩子呢？

二、引发受众的好奇与探索欲望

用问句开头，还包含反常识的观点。比如：我发现幸福的人原来最不讲道理，你知道为什么吗？今天我给你详细拆解这个问题。

三、突出重要性。

老师讲“选题定位、结构搭建、金句打磨”等切入的方式就是用强调和突出的方式进行。

四、用小故事或场景切入。故事短小精悍、足够精彩才能吸引受众。

如何结尾：

好的开头是受众如何看下去，好的结尾是如何转发和评论的动力。转发是内容能够传播的重要途径。决不能虎头蛇尾。

三个结尾的技巧。

一、用金句结尾。共鸣越深转发的动力越强。

例如：

关于一篇励志的结尾：

唯有梦想才配得上你的焦虑；

唯有行动才能解除你的焦虑；

投入才能深入  付出才能杰出  认真才能成真

二、用问题制造参与

关于职业生涯设计的结尾：

假设你所在的岗位被永远取消了你还想干什么？

假设你有机会去梦寐以求的企业面授，在简历上你想加一条什么优势呢？

小结：

开头的四个技巧：

一、直接关联目标受众的利益

二、引发好奇与探索

三、突出主题的重要性

四、用小故事或场景切入

收尾的三个技巧：

1、用金句引发共鸣

2、用问题制造参与

3、总结提炼强化价值

作业：找出你满意的一篇内容按照开头的四个技巧分别打磨四种开头，看哪一种你最喜欢？

标题：

当婚姻中已经没有爱，该不该继续留在这个婚姻中？

        --女人为了孩子不离婚到底对不对？（修改副标题，吸引受众眼球）

当婚姻已经没有爱，孩子到底该不该继续留在这个婚姻里？有人说：人来这世上一辈子，为什么要委屈自己？能合了过，不能合就分，谁的人生都不是拿来将就的；又有人说你既然把孩子带到这个世界上，你就有责任和义务给孩子一个完整的家。对于这个问题你有怎样的看法？今天就来聊聊这个话题。（开头用坡道理论，直接关联目标受众的利益。该部分是添加内容，以前没有这块内容。）

央视13频道的《法制在线》栏目，今天的播出的内容是 “网红拉姆因家暴被前夫用油焚烧经抢救无效死亡”事件。第一次在网络上看到这篇报道的时候，当时只是看到文字内容，心中感觉好惋惜呀，这么年轻漂亮姑娘被前夫这么残忍地伤害了。

今天认认真真看完这期节目，更觉得心情无比沉重。镜头上的拉姆瓜子脸、高鼻梁、大眼睛，非常漂亮，十七八的时候她和同村的前夫恋爱，当初她不顾家人的反对嫁给了她以为可以托付终身的男人。

可是，别人走进婚姻都是为了幸福生活的，而拉姆走进婚姻，灾难才刚刚拉下帷幕。婚后男人原形毕露，对拉姆实施家暴，痛苦不堪的拉姆也曾想过离开这个男人，但是已经有了孩子，她不忍心丢下孩子，男人每次见到拉姆想要离开他就跪地求她，并发誓说这是最后一次，于是她就一次次地原谅了这个男人。谁知这个禽兽不如的男人没有就此收手，而是一次次变本加厉来对拉姆实施家暴。

万般无奈的拉姆甚至曾经到妇联部门求助，也曾最终和这个男人离婚，离婚后孩子判给男方。但是，前夫又一次次去找拉姆要求复婚，为了两个孩子能够有一个完整的家，拉姆选择了再次相信这个男人，后来他们又复婚了。复婚后男人没有一点悔改表现，故伎重演，继续对拉姆实施家暴，直至拉姆最终被烧死。

而拉姆之所以一直没有再次摆脱这个男人最根本原因在于：为了孩子，为了让孩子有一个完整的家。看完这篇报道痛心之余陷入深深的思索。如果婚姻中两个人之间已经没有爱，为了孩子自己隐忍着来维持这段婚姻，真的是正确的选择吗？在此我想说说我的看法。（按照流程式结构来写，通过婚前和婚后情况来写）

一、“苹果皮式”的婚姻不可取。（修改：提升逻辑感，先观点后论据）

当婚姻中已经没有感情、没有爱，这样的婚姻继续存在其实已经是形同虚设，这样的婚姻就像很鲜美的苹果，外表看着挺好，内在其实已经从芯儿里面都坏掉了。用李中莹老师的话说这叫“苹果皮”式婚姻。（“傍大腿”效应）这些善良的女人看似为了孩子，但是当婚姻中已经没有爱的时候，家里的能量场就已经是冰冷的了，孩子是根本感受不到父母的爱、家庭温暖和幸福的。

二、看似爱孩子实则害孩子。（修改：提升逻辑感，先观点后论据）

长期生活在这样的家庭中，有些孩子胆战心惊，有些孩子长大后因为看到父母这不幸福的婚姻，长大后甚至宁愿单身也不愿走进婚姻。他们会说：如果婚姻就像父母那样的婚姻，这样的婚姻不要也罢。

在这儿我想给你讲一个我朋友的故事，我有一个朋友离婚后再也不愿走进婚姻，原因就是她自己从小没有看到父母怎么幸福的生活，等到自己进入婚姻后根本不会经营婚姻，第一次婚姻以失败告终。离婚后无论多少人给她张罗对象，她从来见都不见，她说：我感觉还是我一个人带着孩子过比较好，我是真怕再组建家庭了。（修改：逻辑方面举例子来论证论点；提高表达的对象感）

三、幸福的婚姻是美容院，不幸的婚姻是灾难。

家庭本来就是来滋养人的，一个幸福的家庭女人会被深深滋养，由内而外散发着平和自然的美，这样的女人情绪状态稳定，对孩子和家人温和有爱，其他家庭成员也能从中受到爱的滋养的，家和万事兴。而糟糕不幸福的家庭，很多女人的情绪不稳定，甚至会“鸡飞狗跳”，因为自己积压很多情绪，所以也会经常冲孩子发脾气，孩子在这样的家庭中不仅不能健康成长，还会因此产生很多问题。

有些孩子长大后即便进入婚姻，也不知道怎么经营自己的婚姻过上幸福的生活。因为孩子对父母那份忠诚的爱，孩子也会沿袭父母的模式，用潜移默化从父母那里学到婚姻之道去过自己的生活。

曾经有一个来访者离了三次婚，每次离婚的原因都是因为老公会打她。当咨询师让她说说她和老公发生冲突的的情节时，她说的最多的一句话是：来，有本事你来打我呀！就是这句话勾发了三任丈夫对她实施家暴，究其原因就是在她成长的过程中爸妈经常吵架、打架，每次妈妈被爸爸打的时候，妈妈最常说的一句话就是：来，有本事你来打我来！这句话从小就把来访者给催眠了，当她进入婚姻以后只要遇到和丈夫发生冲突，当她看到丈夫怒气冲冲的样子，她就不自觉地说出那句话，自然就一次次被伤害。因为孩子对父母盲目跟随的原爱，命运的轮回就在她身上淋漓尽致地展现，

所以，为了给孩子一个貌似完整的家，而不去想孩子到底能从这个家中学到什么？感受到什么？这样不幸福的生活对孩子未来到底有怎样的影响？只是以自以为正确的方式来维持一个所谓完整的家。孩子从父母身上根本看不到幸福的模样，长大后他们进入婚姻也根本不会幸福的生活。这样的代价其实不是一代人，甚至波及到下一代人。孩子小时候跟着父母不能幸福，长大后自己成家不会幸福。（该部分是添加内容，让文章有个更好的衔接，对上面事例有个概括总结，阐述因为孩子不离婚带来的长远不良后果）

李中莹老师曾经说过凡事都要符合三赢：我好、你好、世界好！而三赢的前提就是“我好”。那些婚姻中不幸的女人，为了给孩子一个完整的家不舍得离婚，以牺牲的方式来给到孩子自以为的爱，其实这样的爱真的不是一份最好的爱，甚至是一份极大的伤害。爱的本质一定是让对方能感受到平和、愉悦、幸福、快乐等等美好的感觉，而不是每天生活在惊恐和不安中，只为和爸妈能在一起。会爱才是真爱，不会爱还爱那是伤害。

如果你也生活在不幸的婚姻中，想想什么才是给自己、给孩子最好的爱。善良的女人清醒吧，不要为了孩子忘了自己。陈果说：生命是这一生最珍贵的一次性用品，不要辜负这仅有一次的人生，要慎重地使用，要郑重地决定，我们只能活一次，你怎么舍得让她不美丽！（收尾用陈果的金句来点题，女人要珍惜自己的生命，活出幸福的模样）