本周六日正值元宵佳节，我和妈妈以及小姨一家来到延庆，周六去了龙庆峡，欣赏了拥有浓郁冬奥会氛围的冰灯，周日去了石京龙滑雪场，拥有了第一次滑雪的人生体验。第一次滑雪的感受颇多，它使我感受到了刺激，使我获得了充足的成就感，也使我产生了对于人生许多的思考。
未入雪场就开始拒绝了
开车刚到达滑雪场，望见白花花陡峭的滑雪道顺着高山径直而下，心里产生了很大的畏惧感。到达售票口，一个男的迎面询问我们需不需要教练，一对一一小时是260元/人，一对多是240元/人，面对高额的教练费内心再次拒绝。不过看着那么陡峭的雪山，真怕自己瞎滑的话会小命难保，再看着教练拍着胸脯保证一定能教会我们，我想既然来都来了还是咬咬牙让人家教教吧！
教练阶段设立的小目标
在教练教授前我心里设定了3个小目标：1.学会基本动作。2.牢记注意事项。3.在教练的保护下争取摔一跤，知道摔后如何起来。想必没有几个人会像我这样设立摔跤的目标吧，哎有时候我也觉得自己对自己挺狠的，不过我是这样考虑的：在滑雪的过程中出现摔跤是非常正常的，所以在专业人士的保护下摔跤，之后让他指导怎么爬起来我觉得这是非常重要的。
首先，教练先给我们讲了讲基本的滑雪动作比如脚怎么站、重心的位置等等。其次，又说了一些在上魔毯以及滑雪过程中的注意事项。最后，教练带我们上了两次初级道和中级道，在初级道的时候我就暴露出了问题，两腿的力量不均衡，右脚的力量太大，所以总往左边偏，再有就是太紧张，肌肉不够放松。当教练带我上了中级道的时候，由于太陡峭，没能很好控制方向和速度就导致了摔跤。我从中间位置滑下去，到了比较陡的地方，由于一紧张右脚发力就过大，我想用雪棍撑住但实际上又起到了加速的结果，很快我就撞到了左边的网子那里，两腿别着摔在了雪地上，我用我圆圆的身子着地，之后整个身体一滚倒地，索性没有摔得很疼，只是有些摔懵。教练慢慢把我扶起，帮我分析了摔跤的原因，并告诉我再遇到这样的情况如何处理。
一小时很快就过去了，当教练问我要不要续时的时候，我果断拒绝了。理由有二：一是基本的动作非常简单，往下滑基本上人人都能会。二是关键在于方向和速度的把控，教练帮你找到了问题，解决这个问题就要靠自己不断的练习体会了。不过，教练在最后叮嘱我还是先在初级道滑吧，在速度和方向把控不好的时候别轻易去中级道。
初级道的不断练习
在初级道练习了三四次，我慢慢放松下来，用心体会左右力道的控制，时刻注意雪板前端的位置，一点一点的训练，我发现我逐渐可以掌握了，之后在家人的鼓励下我开始尝试去中级道滑一滑，在哪里摔倒就在哪里爬起来嘛。
中级道的不断挑战
踏上魔毯几分钟后终于到达了中级道的顶端，我通过几个深呼吸放松身体，放松心情，我想到了一个保护自己的好方法，我的右脚力量过大，总往左偏，所以我就从右边开始滑，这样还有时间和空间调整，可以尽量避免撞到左边的网子上。果然这个方法挺不错，越滑越顺，之后尝试右边的滑道，那个滑道更加陡峭，也更加刺激。
四个小时过得很快，虽然身体很累，腿也很酸，但天气是晴朗的，心情是美好的。我欣慰于自己在跌倒后的勇敢尝试，我欣慰于自己最终能够掌握自我，我也欣慰于自己的不断坚持和积极乐观。
