天姿TED-文章053总125号
这是“TED之旅”的作业,Day 0264 of Seven Year……
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摘要 : 打卡 + 习惯 + 目的
今天,是我“TED之旅”的第0264天,只要一有时间,就写下去。看到很多人每天打卡,自己也参加了几类活动,坚持着打卡。一段时间,对于打卡有些想法,一并梳理。自由的小文,我来了!
为了逼自己养成某种习惯,很多人参加了不同圈子的打卡。是的,人性本懒,医治懒病,通常是“自己的刀削不了自己的把”呀!采用“打卡”的办法,不失为明智之举。
这本无可厚非,比如运动、比如写作,我曾经就加入过“明星私教100天”、“和潇洒姐写作100天”、“007不写就出局”等打卡活动,甚至现在还在继续一些打卡。事实上,若没有打卡,自己肯定会偷懒,特别是刚刚开始的阶段,但是,过多的打卡事项,变成了形式,最后成了负担,就不是好玩儿的事情了。
有关坚持做一件事,一定要找到坚持的意义,还要找到坚持的乐趣,否则,你是无法坚持下去的,即使有打卡的要求,也是无济于事的。
举例说明,过去,我也认识到健身重要,但是,只是流于形式,去健身房,每次都会下好大的决心,象是给别人做的;到头来,还是半途而废。后来,因为身体的原因,再不健身运动,工作生活已经受到严重的影响,所以,没有选择,同时,也在这里找到的榜样——潇洒姐,还有她的图文并茂的塑身的书籍——《和潇洒姐塑身100天》,一下子让我迷恋上了健身。
再比如,两年来学习的专业,难道不知道它重要,肯定知道。为了学习,投入几十万元,这还不重要吗?但是,只找到意义,还是难以坚持的。起初,我也写入计划中,可是,每天完成得都不尽如人意——尤其是那些艰涩的术语和不断变化的文件,让人头疼。是的,产生沮丧和自责很长一段时间。
确实要承认,这肯定不是我的最爱,但是又是刚需,怎么办?我就和自己对话——写下它的意义,小诗、小文章,还有在联盟的组织内受到影响后感想;再与那些能够支持的学霸们交流他们的经验和教训,在足够的思想建设后,变成了自然而然的事情,而不是强制的,内心渐渐有了可控的感受。
在学习的过程中,也把学到的知识点积累下来,或者写成小文章,或者编辑成小视频,也在不断积累中找到了乐趣。
四月初,联盟整体要求学习打卡,就成了很多人的负担,我特别能够理解,因为我自己曾经掉进过这样的坑。习惯不是一天养成的,开始不要过于强制自己,偶尔忘记了也必须原谅自己,我们要尊重大脑的自我保护及规律,给它一个缓存的时间。象对待朋友一样慢慢唤醒它、说服它,直到变成乐意为你“服务”。
打卡的目的是为了养成好的习惯,这是好事,但是,不要把它当作负担,也不要过于自己的能力所及,否则,大脑会逆反。给自己一个缓冲期,做好思想工作,并找到坚持的意义,也找到坚持下去的乐趣,在自己能力范围内,用各种方式把自己带入到快车道,因为,一旦坚持下去,就相当于转换到了赛车道,达到你的目的就会不远了。
总之,不要急于求成,让你的脚步等等你的灵魂。让学习打卡变成乐趣,乐中学才是最好的学习。
2021年05月03日 21:00--22:00分
附:日更下周计划:2021年05月03日--05月09日
周一:002天--以钱、做事、为人
周二:003天--学习打卡面面观
周三:004天--阻力变成助力
周四:005天--写起来
周五:006天--讲起来
周六:007天--做起来
周日:008天--依靠平台
作者:高天姿 税务律师
毕业于哈师大中文系汉语言文学专业
中国政法大学法学本科
中国税务律师联盟067号天使盟员
中国税务律师联盟讲师团讲师
第八次全国律师代表大会代表
黑龙江省第十三届人大代表
黑龙江省第七届律师协会理事
黑龙江省人民政府法律专家
荣获全国“三八红旗手”的称号
司法部优秀“党员律师”标兵
黑龙江省优秀律师
发表国家、省级论文30余篇