任何方法、技巧背后的服务本质都是「成事」。
像我们平时说的微习惯，时间管理，精力管理或者是目标规划，目标切割、番茄时钟等等，方法和技巧有很多很多，但是最后都要落实到一点——能否完成目标，即成事。
只有完成了目标，我们才会觉得这些方法有效果，才会信任这种方法。但是目标完成的肯定是需要一段时间，如何在这一段时间内坚持下去才是关键。
很多失败都源于过早点放弃。如何坚持，最为关键。
很多事情，在现实实际操作中，很难百分百完美执行，更很难去坚持。
是我意志力不坚定吗？是。是我又懒又馋，好逸恶劳吗？是。但我只是个普通人，过着普通的生活，我没有办法从一个普通人速变成特种兵，更没有办法从从懒散的生活状态中快速进化为高度自律。我做不到。
那作为一个普通人，我能做到什么？
我最近在节食，当我发现我节食三天瘦了两斤时，我发现当我想继续坚持下去时，我该怎么做了。
我需要可视化的成果。
可视化的数字，可以看见的变化，让我相信我的付出是有收获的，是有价值的，我得到了即时满足，小小的变化鼓励到了我，让我相信自己目前所做的事情是正确的，是可以实现的。
我得到了一点「蝇头小利」，为了更多的利益，我愿意试着继续坚持下去。利用人性的贪婪去更好的坚持去改变自己。
一点点小利，是让我不断坚持下去的动力。如果完全靠自己的意志力支撑，不去进行身体数据的检测对比，不知道自己的任务进度完成了多少，不明白自己走到了哪一步，不知道自己的方法有没有效果，那坚持就是痛苦难耐的，更是容易放弃的。
就像追女孩，追求了两三次，但对方不表达那些行为让她开心或愤怒，不表示她是否有意，不显示进度条，追一段时间，脸皮再厚的男孩也会消失。可能女孩会说，你再追一追，再追一追我就答应你了。但是男孩会想「我都追了那么久，没有看到一点点变化，再花费时间也是浪费，倒不如放弃。」
没有可视化的成果，没有可以看见可以感受的变化，坚持是很难的，也是很心累的。
想要坚持下去的操作其实很简单。
尝试了一件事情后，可以让我们看到一点点的长进，尝到一点点的甜头，那我们自然就愿意往前继续走。就像打游戏，随着玩游戏的时长，收集的金币越来越多，装备越来越精良，最后很难去轻易的割舍放弃，坚持就不再是坚持，而变成了一种习惯。
马云说，今天很痛苦，明天更痛苦，但是后天很美好。但如果我们根本看不到后天的希望，也不知道后天会迎来曙光，今天和明天都特别苦。虽然安慰着自己「面朝大海，春暖花开」，但看不到希望，尝不到甜味，最后还是会选择放弃。
我们不是没有坚持下去的勇气，而是我们没有支撑下去的力量。
我们都是势利者，都喜欢趋利避害。我们想要有付出就有收获，我们想要努力就有回报。我们不想不知时间的苦苦等待坚持。
所以，我们需要看见自己每一天的成长变化，需要尝到每次变化带来的利益。有利可图，才可长远。有利可图，才有所选，有所拒。
三天瘦两斤，这便是利，所以面对食物，面对饥饿，我会选择拒绝，因为我知道瘦下来的收益大于食物的短暂果腹感，我看得到选择背后的利益，实践经验也告诉我只要坚持就可以拿到那笔更大的利益，所以我会拒绝当下食物的小小利益。
在坚持的战场上，若是无利可图，希望渺茫，自会觉得道阻且长，必会出现屡战屡败。一是败了仗，二是挫了锐气，三是没了胆气，四是再无作战之心。但若是每次作战，都有利可得，虽屡败但屡战。一可图利，二可积累经验，三可升级武力，四可越挫越勇。
坚持不是迷信意志力，坚持更不是没有希望没有利益的苦熬，坚持是一个个可视化成果的不断完成叠加，坚持是为了成事。
