我一直有选择困难症，小到今天穿哪件衣服、买哪双鞋子、看什么专栏，大到在哪个行业做什么职业，待在哪个城市。
如果想脱离当前的环境、状态，到一个新的环境下，呈现出一个新的状态，则需要自己根据选择来做出改变。但是对我来说，总是没有一个好用的方法论。不过得到上的《自我发展心理学》中的前几个章节，我看下来比较有参考意义，还有经济学专栏、日课专栏……也能提供一些见解。所以我打算整理一下这些内容，好让自己在做选择做改变的时候，有点理论依据。
没得选是一种妄念
永远都有选择，不选择也是一种选择
当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；
当你待在一个只能满足温饱，没什么前途的公司时，你已经做了选择；
当你用拖延躲避工作压力时，你同样做了选择。
改变是一种选择，不改变也是一种选择。
你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。
选择是基于当前的现实，而不是我们头脑中的理想。我们选择的，也不是未来的结果，而是此时此地的行动。
这里的意识是说，我们做选择，选择的其实是自己的行动，而不是选择一种未来可能的结果。我们说，做了不一定有好结果，因为任何事情能不能做成，都有一个概率成分存在。但是，如果不做，肯定不可能有结果。行动是结果的“必要不充分条件”。
当我们说自己没有选择时，我们是把自己放到了一个受害者的位置，我们可以借此把责任推卸给假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，我们就不会有心理负担了。
在这里，我希望你换一种思维方式，不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”。
他当初为什么要去找主任说呢？他其实是在说：“为我负责吧，你可是我的上司，我没有选择，只有你能帮我选择。
选择是基于自己，而是基于别人。因为和别人相比，最可靠的人肯定是自己。自己和自己是存在信息对称性的，也就是自己不可能对自己有所隐瞒。
但是别人，即使再可信，用于人和人之间的大脑是不连通的，所以必然存在信息不对称。只要有信息部队称，就有概率存在欺骗、隐瞒、不理解，概率和程度或大或小。
把选择权交给别人，一来他不完全理解你，因为他不是你；二来，你们可能不存在利益攸关状态，万一他帮你选错了，他不承担损失，而我们自己则要承担。任何事情，不管是投资决策，生活决策，都要自己来承担。参考少数人的意见，然后自己做决定。
据说，著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）的咨询室里放着一根三面柱。柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”。
最终，我们要解决问题，都是要落地到行动上，也就是如何行动，这个才是重点。那么我们要思考的是如何开始行动，怎么行动。
