关于这个话题，我觉得首先从两个方面来看待幸福。

首先要认识到幸福是什么，或者说对你来说，你所期望得到的幸福是什么。

每个人对幸福的定义不一样，因为我们各自的立场，需求和欲望不一样。

有的人在辛苦一天后来一杯冰镇啤酒就是幸福，有的人觉得要挣更多的钱买更多的东西才会感觉到更幸福。

最近在看一部韩剧，里面男主是个大公司的高层，男主的老婆是典型的白富美，两人有个可爱的女儿，过着有钱人的生活，财阀的世界你们懂的。

但男主老婆仍然感觉不满足，勾搭上了初恋，背着男主跟初恋一起上演出轨，绑架自己女儿，伪装自杀等一系列的戏码。

初恋有点坚持不下去了，想要直接带着女主远走高飞得了，但女主还是不能放弃现在她所拥有的一切，对男二说：我的钱，女儿，还有你，我都要得到。

世上哪有这么美的事儿呢，对吧。老天爷又不瞎，也是有眼自己会看的。现在能握在手里的就是你的，死死抓紧跑路不是上策么。

或许对于幸福和欲望，我们跟她们想得不一样吧。

但是，无可否认，谈幸福这种精神层面的事情，终究还是不能完全抛开欲望这个物质性的东西。

因为幸福和欲望都是人性中的一部分，也是人的五大需求中的一部分。所以我们也不用敌对或忽视物质带来的幸福感。

但需要知道的是，幸福没有贵贱，快乐没有价钱，五块钱带来的幸福跟五十万带来的幸福，结果都是一样的，那就是你自己得到满足实现幸福了。

我们要做的是，尽量少被这种物质性的攀比和比较所累，人一旦有了攀比心，就会觉得自己是世界上最不幸的人，打工搬砖本来就很累了，就让自己少受点罪吧。

然后再往下想，希望我们都能明白，物质金钱的消耗是带来幸福的一种方式和手段，并且这种幸福来得快去得也快。除了花钱，我们更应该去找找有没有其他更省钱经济的方式能让你获得同样甚至是双倍的幸福。

这就到了第二个问题，属于你自己的幸福是什么呢。

干什么想什么看什么的时候，会感觉到心里是平静安宁的；做完感觉心里充实被装得满满的，开心地像个孩子一样。

相信，细细想，会有那么一两件事的，例如，看书，写作，运动，自己动手做一顿美食。尝试一次新鲜的冒险，带来的成就感和幸福也是大大的。

之前看毕淑敏老师的散文里，老师提到自己酿造葡萄酒的过程，本来以为酿酒都需要有酒曲，但谁知葡萄酒不用，因为它自己就能发酵。

我们经常会看到葡萄表面会有一层白霜，那就是葡萄自身分泌的糖醇类物质，是天然的酵母菌，所以不需要另外加酒曲，它靠表面这一层外衣就能嘟嘟地发酵。

最后老师分享到：我们都以为幸福是需要借助外力才能实现的，虽然那确实可以帮助我们获得幸福感。但我们更应该知道，幸福是需要时间，需要努力孕育的。请向一颗葡萄学习，它本身就携带着野生的酵母菌，一旦时机成熟，就会发酵成新的生命。

所以幸福这件事是自己的事，最终也要从自己身上去发现和得到。

在想完前两个问题后，再分享一些我自己在用还有从书上看到的一些小建议和习惯，希望能对你有所启发。

1. 不论你是一个人两个人还是多个人，试着给自己找出一些独处的时间和不被任何人打扰的自由。

2. 给自己整理出一个独处的空间，一个小书房，一个大大的懒人沙发，或是阳台上的靠椅，一个小角落，窝在那里看书或是坐那儿发呆，回忆过去，思考，都可以。

3. 每天安排20分钟做自己喜欢的事情，看书，撸猫，写作，运动，画画，学习，享受当下每一刻，一分钟就享受一分钟的快乐

4. 尝试舒适区以外的成长和冒险，每周尝试一次新事物或去一个很久没去的地方，甚至换一个上班路线，每一次的改变都是不可知的新体验

5. 如果你在一个地方生活地很久了，有点厌倦了，可以换个地方住或者出去浪一浪再回来，又或者假装自己是一个游客，只在这里停留一段时间，带着滤镜看你生活的城市，然后你就会真正看见它

其实一直以来也看到很多问如何做怎么办有什么好的建议的问题，我自己有时候也会经常问别人，或者百度上一通搜。有的事情能够得到一些友好有用的建议，有的就没有。

所以后来我在想，是不是太关注于怎么做，而忘记了从源头出发，去想想为什么和是什么。毕竟有时候，自己如果想不明白，别人怎么建议怎么说都感觉没啥用。

因为还没从心理和思想上说服自己。

所以抱着这样的想法，今天也有机会重新思考了什么是幸福，幸福从哪里来，以及自己日常生活中的一些建议，最后总结一下，希望对大家有所帮助。

幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。

让自己的生活变得有仪式感

不小看生活，过好每一天，做好手头的每一件事，享受每一分钟

多读书，多读书，多读书

从今天起，做一个幸福的人。