复盘：这是成长中很重要的环节，不管是工作需要复盘，还是经营家庭中，和先生、孩子相处中遇到的任何事情，包括自己的成长中点点滴滴都可以复盘。每次复盘是更好的一次提升，总结事件中无论对与错，了解情绪。

复盘上周工作中关于众筹文案的整理过程，前期也就是第一版、第二版是为了完成任务的潜意识状态在做这件事，虽然前端事件在整理下半年工作方案书的时候完全是自行流淌，出色地完成了任务。但这次前期因为对小雨老师14年来的经历还不是很清晰透彻，所以自己迟迟进入不了状态。但是我的逃避心理少了很多，相信只有迈出一小步，写起来，才会有东西呈现出来，不用管好坏，我们一起再讨论。这种心比较敞开。第二版、第三版、第四版，不说全部推翻之前写的，也是改动很大的，但是自己没有不耐烦，没有任何的抱怨；还感受到了小雨老师对我每次写的资料的肯定和鼓励。因为我感受到了现在做事，要说不是为自己做，也全都是为自己做，可是那种无私、无我的状态还是逐渐加深，我们在做一项事业，能够让更多人像我一样受益的事业。在写第三版前，我顺利地将好久都没有辫好串珠搞定，我相信那天文案一定会有突破。

在还没有启动，不知道写什么的时候，把每天必做的佛法功课都做完了。在草稿纸上写下了——激情、热情，我要把这些感情融入到文案中，因为头两次都是机械地整理资料而已，没有流露出感情来，写出来的东西自己都不能打动自己。过了一会收到一位学生提交的书法作业，他每天都发给我他的练习，而我很久没有练习书法啦，那天在他的带动下，我在书桌上铺上文房四宝，开始练习，当我练字的过程中，一个个灵感蹦出来，我就随手记录下来，每个灵感都符合小雨老师提出的再版思路。练习会儿书法后，开始专心整理文案，因为已经知道要怎么写啦。

写完之后我知道有不满意的地方，忍着没有发给小雨老师，9号晚上9点先发给先生，想请先生修改了，再发给小雨老师。先生回家看完说很多要修改的，第二天帮我修改。我一下子理解先生工作一天太累啦，又带两个孩子，他说明天就明天，按着他的节奏走。可是我的固有思维是，先生第二天要睡到很晚才起来，而且他不会把这件事情放在心上，他不会着急弄的。果然如此，这也是我念力感召，就看我能不能觉察和改变自己，而且我又觉察到自己过去的思维是，我的事最重要，我说要做的，马上就要去做，任何人不做我就会生气，发脾气。这次直到周六下午3点多，我感受到自己有微微的着急和忍耐不住，打电话过去，先生还在睡觉，问我着急吗？我说等弄完，好买票回北京。（现在明白这个文案弄完，还有个更大头的文案要整理出来，我们才能决定要不要去趟苏州，再回北京。）他说尽快帮忙弄，晚上6点给我打电话，他已经修改完了前面的大部分内容，和我商量最后的购买方案。

在这个过程中周六我看到了过去的自己，我也想到小雨老师的话，世界不是以我为中心，每个人都有每个人的节奏，就像我不做，小雨老师几乎没有催过我，她一直耐心地等待我，那我为什么要求别人，我说什么就得做什么。不做我就心里难受，我就是有太多的我执啦。

昨天小雨老师和我一起修改第四版，一起聊天，她又给我很多指引，快回家啦，我怎么样和家人相处，我能不能拿出，像9月份每天给基金会同事们做饭的无私无我状态呢。能不能接纳包容他们爷三，会不会有情绪自己消化，会不会向他们表达，他们的语气，他们的态度令我不舒服啦，但是我知道他们是为我好，希望我成长等等。

我是不是能常给孩子们播种，常问自己，也问他们，我们做的事在道上吗？这么做符合道吗？

看着小雨老师送给我的一支黄百合，忍不住流泪，一支五朵，第一天送给我时，到第二天，四朵都开放啦，中间的一朵迟迟不开，我曾经想过去掰它一下，好在没有动手，估计它感受到了我又着急，昨晚彻底盛开啦，今天是第六天。

人也和花一样，有的早熟，盛开，灿烂，耀眼夺目；有的晚熟，盛开、璀璨闪亮。无论怎样，只要你相信，他都会以他自己的方式活出自己，或早或晚。

今天听海英老师讲第五课——用成长型思维引领生活。

做了如下笔记：

一、341肯定法就是成长型思维

让我们多关注再整个过程中，而不是那个结果，结果是顺其自然的。

但是常常我们很难放下对结果的追求，虽然我们在这个过程中肯定了，但是我们的心没到，我们的面部表情，我们的状态，其实都在出卖我们。我们还是在乎那个结果的。

二、当面对错误、挫折或者缺憾时，我们怎么用成长型心态去面对，用开放式心态去引领。错在哪里，当时怎么思考的，思考的过程又是怎样的。

三、如何在生活中运用成长型思维

你做了什么让这件事情发生，你在这个过程中学到了什么呢？

我学到了什么，可以与孩子分享，我从中拿到怎样的经验？

如果我犯了错误也和孩子们分享，如果下一次还有机会的话，我从中拿到了怎样的经验呢？

怎么做到的，当时有怎样的选择，为什么又那样的选择。

把这个过程中每个节点都当成成长的契机。

海英老师分享一个学员和她先生一起制定的爱的公约：

我们一起来制定一个爱的公约：在公约里，我们来看看有什么方面是我们对对方有不满意的，有抱怨的。

我们接下来探索一下，我们怎么样做可以让我们的婚姻更好。

有下面三个思考：

1、我接下来做什么可以更好；

2、我接下来做什么可以使我的伴侣和我之间更好；

3、我要做什么使我的家庭、我的孩子更好。

达成先生和太太爱的公约：

1、吵架君子化，吵架不隔夜，吵架后及时复盘，双方心门打开时总结可以提升的点。

2、老公在公开场合不批评指责老破，私下讲或提醒她没做好的地方，鼓励肯定老婆的话每周至少说一句。

3、老公想要平静时，我优雅转向自己练习无听众演讲。

4、老公没及时回复老婆，老婆平静面对，及时疏通自己情绪，过后表明内心需求及看到老公现实需求。

探索刚才因为什么？而产生我们意见的不同，最后导致我们吵架的发生，接下来我们要做些什么，当下一次我们遇到意见不一致，有分歧的时候，我们可以改进的。

还有就是我们如何在心门打开的时候可以向对方表达我当时的想法和心愿，而在对方心门还没有打开的时候，我先闭嘴。

复盘，有了一次思考和反思的机会，破坏性的行为下一次不再发生，婚姻也会因为我们的成长而得到成熟。

复盘：引用到家庭中，做得好的，做得不好的，作为未来的借鉴，这样我们就吃一堑长一智。

逐渐少犯重复性的错误。

用成长型思维引领你的人生海阔天空。

让我们在实践中用成长型思维探索如何走得越来越宽，越来越成熟。